2015

Ya sea que estés buscando reducir la cantidad de calorías o queriendo agregar más nutrientes a tu alimentación, es importante sumar una o dos colaciones a la rutina diaria clásica de comidas (desayuno, almuerzo, once/cena). Las colaciones bajas en calorías pueden ayudar a llenar el vacío entre comidas, y ...

Merrell en su espíritu aventurero, además de entregarte el mejor equipamiento outdoor, persigue potenciar las actividades que te desafían y te conectan con el medio ambiente. Es por esto que ha organizado el Merrell Trekking Tour, un circuito de senderismo que se realizará durante todo el año en los paisajes ...

Son audífonos 100% inalámbricos. Sin cables, sin enredos. ¡Por fin!. Los audífonos T-Rex fueron creados para que tu lucha contra los enredos de cables se acabe de una vez y para siempre, para que puedas disfrutar de la música mientras realizas tus actividades favoritas. Los audífonos fueron diseñados con el ...

Es interesante saber que mantener el ritmo es uno de los aspectos más complicados de una corrida. Lo bueno es que hay muchos ejercicios que se enfocan en mejorar estas habilidades, y con práctica, pronto estarás llegando a la meta con más fuerza. Corrida de finalización rápida Este ejercicio te ...

La campeona mundial de boxeo, Carolina "Crespita" Rodriguez, defenderá esta noche su título mundial de boxeo de la categoría gallo ante la japonesa Tenkai Tsunami. El combate se reazalirá a las 22:00 hrs de de este sábado en el gimnasio Sokol de Antofagasta y será la tercera defensa de ...

A principios de este año adquirí una serie de productos outdoors puesto que tenía la intención de viajar a pie sin un rumbo ni plazo definido. Entre mis adquisiciones estuvo la Bastione Component Jacket, una chaqueta desmontable de marca Marmot. La compré pensando en sus características, necesitaba algo impermeable, térmico ...

Speedo, junto a Misfit, compañía que produce dispositivos portátiles y otros equipos inteligentes, anunció su sociedad para crear un nuevo monitor de nado: Speedo Shine. Aunque el dispositivo, que se pone como un reloj, es generalmente usado para todos los deportes, está especialmente diseñado para los nadadores. El software incorporado ...

Una grave lesión ha sufrido el futbolista chileno Charles Aránguiz, futbolista de la selección chilena que deslumbró en la reciente Copa América 2015, y que cuyo pase fue comprado hace apenas una semana por el Bayer Leverkusen, operación que alcanzo los US $14.6 millones y en donde el jugador ...

El Wahoo RFLTK se conecta a tu iPhone usando bluetooth y permite que todo el poder y funciones de tus aplicaciones estén disponibles en el manubrio de tu bicicleta. Viene con una aplicación de fitness y la aplicación Cyclemeter incluidas. Los botones del dispositivo te ayudan a iniciar y detener ...

El domingo 04 de octubre se realizará la carrera 5K "Las Mujeres Corremos" partiendo de Parque Padre Hurtado. En esta quinta versión serán más de 5000 mujeres las que estarán presentes en este gran evento deportivo, que cada año suma más seguidoras. Se correran las distancias de 5K y 2K ...

Mi ruta cletera favorita es, sin lugar a dudas, la ciclovía del puente Llacolén, calzada que se extiende desde San Pedro de la Paz (comuna) hasta la costanera. Los que viven en Concepción darán cuenta de lo atractivo de este recorrido, una extensión de más de dos kilómetros habilitados, con ...

Lo primero que debemos tener claro antes de respondernos esta pregunta, es que cada cuerpo responde de distinta forma a un mismo entrenamiento. Un nuevo estudio, del Instituto de Investigación de Deportes Olímpicos de Finlandia, que se acaba de publicar en el Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports ...

Aunque no seas un gran fan de la bicicleta estática, te daremos una buena razón para usarla por lo menos 15 minutos al realizar entrenamiento mixto. El tipo correcto de entrenamiento de intervalos de gran intensidad (HIIT) en una bicicleta podría hacerte más rápido, esto según un nuevo estudio de ...

El Cerro El Roble es una excelente alternativa para quienes comienzan en el trekking y también si te estás reintegrando al deporte después de un largo periodo fuera de las pistas. Empecé a practicar trekking en 2005, inspirada por las historias de mi abuelo motañista. Aunque nunca fui constante hasta ...

Como corredor, los arándanos son una de las frutas más completas que puedes comer. Estos berries en general están llenos de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que previenen enfermedades. Hay muchos estudios que demuestran cuan poderoso es el contenido de antioxidantes en los arándanos. Específicamente, un estudio desde Nueva ...

Tan simple y a la vez tan poderosa, la rueda circular ha sido fuerza dominante a lo largo de la historia humana por muchos milenios. Desde carrozas a coches, la rueda es, sin lugar a dudas, uno de los mecanismos más importantes usado por el ser humano hasta la fecha ...

El azúcar es sin duda uno de los “alimentos” más populares y al mismo tiempo controversiales cuando hablamos de salud. Consumimos demasiado azúcar a diario. Está escondido en todas partes, en el yogurt, en las bebidas isotónicas, en el pan, en las barras de cereales e incluso en las hojuelas ...

Con una gran capacidad de 10000mAh, el Cargador Portátil CP-V10 de Sony puede proveer hasta 4* cargas a tu Smartphone**; además de cargar tu tablet, cámara digital y otros dispositivos para que no tengas que preocuparte si un día sales de tu casa sin haberlos cargado la noche anterior. El ...

¿Por qué correr? Y ¿Cómo puedo empezar? La primera pregunta puede tener múltiples respuestas, pero en la segunda la mayoría coincide. Esta pequeña guíate ayudará a que orientes a cualquier persona en sus inicios en el running. Sin embargo, algo que siempre debes tener presente es que correr es un ...

Estos cinco tipos de alimento que mencionaré a continuación nos encantan, pero además hay una razón para esto. No solo son sabrosos, sino que además tienen muchos nutrientes, vitaminas y minerales que potencian nuestro cuerpo y que son el combustible que nos hace funcionar día a día. Veamos: 1. Huevos ...

Los nuevos smartwatches y sus aplicaciones son ahora capaces de mejorar el desempeño físico y monitorear el progreso con una variedad de aplicaciones ofrecidas por distintas compañías de deportes y tecnología. Hay aplicaciones para corridas, natación, ciclismo e incluso golf. Pero, ¿y para el tenis? Demasiado complejo, es lo que ...

Estamos en la era de la tecnología, donde cada vez es más posible rastrear cada paso, monitorear cada latido y contar cada caloría gastada. Sin embargo, PEAR Sports busca romper con la monotonía, apuntando no tanto a lo que un deportista ha hecho sino a lo que debe hacer. “Lo ...

En el Arsenal de Inglaterra, la noticia que tiene hablando a los hinchas no es la sorprendente y decepcionante derrota de Arsenal 2-0 frente al West Ham, sino que el chileno Alexis Sánchez, quien se ha convertido en el ídolo del club londinense y quien volvió de sus vacaciones hace ...

Uno de los eventos de running más esperados del año es We Run Santiago, en los últimos años la ruta escogida pasa por el cerro san cristóbal y termina con una gran fiesta en el Parque Bicentenario. Sin embargo el gran cambio que promete que esta versión sea todavía más ...