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julio 2015

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  • 4° Half Marathon Scotiabank - 09 de Agosto 2015
    Chile, Santiago, el

    La 4° Half Marathon Scotiabank es una gran corrida solidaria que se realiza este 9 de agosto para colaborar con María Ayuda. Las distancias para participar son 5K, 15K y 21K y puedes inscribirte en: http://www.halfmarathonscotiabank.cl/inscribete/

  • ​Unas caderas fuertes aliviarían el dolor de rodillas

    Si te duelen las rodillas, considera enfocarte en las caderas. Las rutinas de rehabilitación que incorporan las caderas (a diferencia de aquellas que sólo contemplan las rodillas) parecen funcionar mejor para combatir los dolores de rodilla, según un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine. Científicos británicos ...

  • Brooks Night Running - 3 de Octubre 2015

    El sábado 3 de Octubre se realizará la espera Brooks Night Running, la corrida se realizará en Ciudad Empresarial, y atentos que el martes 4 de agosto se abren las inscripciones que normalmente se agotan.

  • ​Estudio: ¿cuántas proteínas necesitamos?

    ¡El nuevo estudio afirma que no tiene tanto que ver con la cantidad sino con el momento del día en que las consumimos! Seguramente sabes que las proteínas son claves para desarrollar músculo y mantenerse [email protected], pero, lo creas o no, una nueva investigación sugiere que es posible que no ...

  • ​Entrenamiento para unos huesos más fuertes

    Aparentemente, a los hombres también les puede dar osteoporosis. Es uno de los hechos interesantes que publicó Pamela Hinton y sus colegas de la Universidad de Missouri en un estudio reciente, publicado en Bone. Los hombres se llevan el 40% de las 9 millones de fracturas por osteoporosis que ocurren ...

  • Snow Running - 30 de Agosto 2015

    Olimpo Producciones y Club Andino de Punta Arenas organizan el cuarto Snow Running Patagonia a celebrarse el domingo 30 de agosto de 2015 a las 10:00 hrs. pudiendo participar en este evento todas las personas, hombres o mujeres que tengan 15 años cumplidos al día de la prueba. En ...

  • Oficial: Arturo Vidal traspasado al Bayern Múnich

    Se ha confirmado el traspaso de Arturo Vidal desde la Juventus de Italia al Bayern Munich de Alemania. El traspaso considera el pago de USD $43,5 millones de dolares + USD $3,5 en variables. Según se informa el contrato de Vidal será de por 5 años y considera un ...

  • 5 canales de Youtube para aprender Pilates

    Creado por Joseph Pilates a principio del siglo XX, este método mejora la flexibilidad muscular, la postura, el equilibrio, la coordinación, la movilidad articular y el sistema circulatorio. Es una disciplina de acondicionamiento físico y mental que incluso puedes practicar con ayuda online. YouTube es una buena opción. Ahí puedes ...

  • ​3 razones para ejercitarte con un(a) amigo(a)

    Las investigaciones han demostrado que nuestra motivación a ejercitarnos tiene mucho que ver con la gente con la que nos rodeamos. Tener una comunidad de amigos motivados puede hacer una diferencia en nuestro mundo cuando se trata de iniciar un plan de ejercicios, y mantenerse en él. Aunque hay muchas ...

  • ​Te presentamos Moov Now, un personal trainer portátil

    ¿Tienes un dispositivo portátil, pero no sabes qué hacer con la información? ¿Quizá la razón por la cual has optado a no comprar uno de estos dispositivos es porque no puedes dilucidar cómo simples datos como contar los pasos o el ritmo cardíaco podría ayudar en tu entrenamiento? El Moov ...

  • ​8 tips de running para mejorar tu cuerpo

    Correr siempre ha sido esencial para perder grasa corporal, y por una buena razón: ¡funciona! Puedes quemar de entre 8,5 y 11 calorías por minuto dependiendo de tu ritmo, lo cual es bastante efectivo. Entonces, si queremos perder grasa o bajar unos cuantos kilos, hay que dirigirse a las ...

  • Chile finaliza 11 en los Juegos Panamericanos Toronto 2015

    Este domingo finalizaron los juegos panamericanos de Toronto 2015, en donde el team Chile finalizo en el 11 lugar, dentro de 31 paises participantes. Si bien el resultado general mejoró al logrado en los pasados panamericanos de Guadalajara, la cantidad general de medallas disminuyo, en estos juegos se lograron 29 ...

  • ​Los mejores aceites para los deportistas

    No todos los aceites vegetales son creados de la misma manera, ni tienen las mismas propiedades: aquí les mostramos los más importantes para añadir a la dieta. Extraídos de las aceitunas, nueces y otras plantas, los aceites vegetales suplen las grasas esenciales más importantes, junto con un montón de nutrientes ...

  • ​GoPro crea portal para creadores de contenido

    Recientemente, GoPro ha desarrollado su propio portal de concesión que permite a otros comprar grabaciones. La manera en que el sistema funcionará es que los usuarios postularán a registrarse a través del portal y si son aprobados, se les permite tanto generar metraje para subir, como adquirir grabaciones para su ...

  • Calendario Clasificatorias Mundial Rusia 2018

    La selección chilena, reciente campeón de la Copa América 2015, ya se prepara para su próximo desafió, nada más y nada menos que clasificar al Mundial de Fútbol de Rusia 2015. Para lo cual deberá enfrentar las duras clasificatorias sudamericanas, en donde comenzará enfrentando de local a la poderosa selección ...

  • Hidratación en el Ejercicio

    El debate sobre la hidratación a menudo se enfoca en la pregunta ¿cuánto debemos beber durante la ejercitación? Y la tendencia últimamente se ha inclinado a la conclusión de que quizá no necesites tanto como pensabas. De hecho, beber simplemente cuando tengas sed puede ser suficiente en muchos contextos. Pero ...

  • [Video] Escupos e Insultos a  Chris Froome en el Tour de Francia

    El británico Chris Froome, actual lider del Tour de Francia, ha sido victima de escupos e insultos en la última fecha de la competencia. Tras ser acusado de "doping" por parte de diversos reportajes, los fanáticos franceses le han expresado todo su malestar, incluidas numerosas faltas de respeto que ningún ...

  • ​¿Qué sucede con tu cuerpo durante el ejercicio?

    Puedes sentir los cambios tan pronto como das el primer paso en el pavimento. El corazón bombea, los músculos se tensan, y la respiración se acelera. Afortunadamente, ese sentimiento no dura mucho. Diez minutos después, esa sensación de shock se pasa y te sientes tan cómodo como ir caminando. El ...

  • Deportistas de elite usan luces para entrenar

    Los humanos somos especies en movimiento. Es irónico y contradictorio analizar todos los complicados atributos del movimiento a través de dispositivos motores estáticos. El desempeño humano se documenta y mejora de manera más precisa con un meticuloso entrenamiento motor dinámico, cognitivo y visual. El Fitlight Trainer es un dispositivo sensor ...

  • ​Nuevo dispositivo neuromuscular apunta a maximizar el desempeño de los deportistas

    El primer estimulador electrónico neuromuscular inalámbrico (NMES) fue presentado por DJO Global Inc. en San Diego esta semana. El nuevo dispositivo, llamado Compex Wireless USA, es un aparato de estimulación muscular eléctrico inalámbrico diseñado por atletas y entusiastas del fitness. DJO Global tiene productos usados para rehabilitación, control del dolor ...

  • ​¿Por qué se me hinchan las manos al correr?

    La hinchazón de dedos y manos es un problema relativamente común a la hora de correr, aunque a veces es muy sutil. Probablemente ocurre más cuando hace calor, pero no es un signo de deshidratación, y sería poco probable que sucediera si realmente estuvieras deshidratado. La hinchazón de manos puede ...