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  • Hacer deportes y ser mamá: 5 grandes beneficios

    No hay duda que el deporte no tiene límites ni edad. Todos pueden hacerlo: abuelos, niños, jóvenes estudiantes, trabajadores y mamás. Estas últimas, debido a la exigencia que demanda un hijo, no cuentan con mucho tiempo para el cuidado físico, por lo que deciden negarse a él y optar por ...

  • Suspenden por 6 años a ciclista belga por uso de motor eléctrico

    Ya pasaron casi tres meses desde que la prensa mundial daba a conocer la noticia del primer caso de fraude tecnológico protagonizado por la deportista belga Femke Van den Driessche al utilizar un motor eléctrico en su bicicleta. Como sanción, la Unión Ciclista Internacional (UCI) decidió suspenderla por seis años ...

  • 10 metas que enfrenté y logré gracias a Capoeira

    Capoeira, es una actividad que se puede realizar a cualquier edad y son distintas las metas que cada persona puede plantearse a la hora de entrenar o bien, a medida que uno madura su juego en el capoeira se va teniendo nuevos objetivos. Capoeira es actividad física, es cultura, es ...

  • 6 eficaces ejercicios para desarrollar musculatura

    No hay duda que el sueño de muchos es tener un cuerpo lleno de músculos y completamente tonificado. Y es que quizás la idea suena bonita y tentadora, pero en múltiples casos solo se transforma en un quimera que concluirá en el olvido. Esto se debe a diferentes factores: puede ...

  • En Grecia se encendió la llama olímpica en camino a Río 2016

    Cuando ya faltan tres meses y medio para que se de inicio a los esperados Juegos Olímpicos de Río se encendió la clásica antorcha. Esto como una tradición para darle vida a uno de los grandes íconos de estas competiciones. Y es que en la cuna de las olimpiadas es ...

  • La aplicación ideal para hacer flexiones de brazos: Pushups workout

    Realizar flexiones como parte del entrenamiento de una actividad deportiva, es necesaria y pareciera ser de fácil desarrollo para cualquier persona. Sin embargo, como en mi caso, no siempre lo realizaba con efectividad. Esta aplicación de android la utilizo con frecuencia porque me ayuda a fortalecer el cuerpo al correr ...

  • 5 sorprendentes beneficios de hacer Insanity

    Muchos hemos escuchado a nuestros amigos o familiares hablar del Insanity. Y es que este programa de entrenamiento promete entregar notorios resultados a los 60 días debido a la gran cantidad de músculos que usamos al hacer ejercicios cardiovasculares. Lo principal es realizar la mayor cantidad en un espacio de ...

  • AMA nombra a dos expertos para luchar contra el dopaje en el deporte ruso

    No es algo desconocido que durante los últimos tiempos el deporte ruso vive un difícil momento a causa del dopaje por parte de figuras mundialistas. La AMA, como consecuencia de su esfuerzo y trabajo por solucionar esta situación, designó a dos expertos independientes para que dirijan una lucha contra la ...

  • Chile se queda sin Dakar por segundo año consecutivo

    Ya es una realidad que nuestro país no será sede del próximo Dakar 2017. Esto ya que la Amaury Sport Organisation (ASO) no emitió respuesta al gobierno con respecto a la propuesta que estos le ofrecieron. Todo surgió ya que el Estado solo está disponible a cancelar los gatos de ...

  • 31 frases de quienes practican pole sport

    Son muchas las frases de quienes practican esta disciplina, desde que se empieza hasta que ya no te imaginas sin practicarlo, estas son las 31 frases más comunes de quienes practican pole sport. Cuando estás empezando (primeras dos / cuatro semanas) 1. Es que yo no tengo nada de fuerza. 2 ...

  • 7 grandes beneficios del Karate

    El karate es un arte marcial que pude empezar a experimentar a una edad muy temprana,8 años de edad, el resultado de la práctica por muchos años de este deporte me rindió fruto, ya que me permitió en una edad adulta,conocer algunos beneficios que ahora les quiero compartir ...

  • Mi App favorita para hacer Ejercicio: 7 minute workout

    Hacer ejercicio es una necesidad, tanto para mantener la salud como para sentirnos bien. Pero cuando no tenemos mucho tiempo, ni siquiera 20 minutos, ya sea por el trabajo, o porque el clima no acompaña (sobre todo en invierno que no dan ganas ni de asomarse a la esquina a ...

  • 7 sorprendentes beneficios de tomar limonada

    ¿Qué tomas para hidratarte? Muchas personas responderán que las gaseosas son su alternativa preferida, otros los jugos y algunos agua purificada o saborizadas dietéticas. Todo esto por la comodidad de comprar y tener de inmediato algo rico y que nos satisfaga. ¿Alguna vez has probado los jugos naturales? Esta alternativa ...

  • 5 ejercicios con efectividad comprobada por la ciencia

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    El deporte mundial vive nuevos cambios significativos previo a los próximos Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. Y es que la Agencia Mundial de Antidopaje (AMA) disminuirá las sanciones relacionadas con el consumo del ya famoso Meldonium. Situación que suavizará los castigos de diversos atletas que hayan sido descubiertos. La ...

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    No hay duda que el desempeño de los Los Ángeles Lakers ante Oklahoma City Thunder fue totalmente pobre y sin ideas. Esto porque este último club demostró una notoria supremacía ante el conjunto de Kobe Bryant al ganarles por, la no menor cifra, de 112-79. Con esto consolidaron su tercer ...