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  • Grigor Dimitrov eliminó a Andy Murray del Masters 1000 Miami

    Una inesperada y dolorosa sorpresa vivió este lunes el británico Andy Murray en el Masters 1000 Miami. Y es que en los octavos de final de este torneo, el tenista búlgaro Grigor Dimitrov (28.º de la ATP) logró aventajarse ante el actual número dos del mundo y conseguir una ...

  • Novak Djokovic llega a octavos de final en el Masters 1000 Miami
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    No hay duda que la presencia del tenista serbio Novak Djokovic no pasa desapercibida cada vez que participa en algún torneo mundial. Y es que el actual número uno se mantiene como el principal favorito para ganar el Master 1000 Miami. Esto ya que en su paso por tercera ronda ...

  • ¿Cómo armar tu gimnasio de pesas en casa?

    Muchas personas piensa que para estar en forma, formar músculo y básicamente verse "fit" necesitan de un gimnasio. Porque si bien hacer ejercicio cardiovascular lo pueden hacer en cualquier parte -como cuando se sale a correr- el definir la musculatura tiene que ver sólo con la sala de pesos en ...

  • 7 grandes beneficios de hacer Crossfit

    Sin duda el crossfit se ha vuelto una actividad de moda. Todo el mundo parece "hacer crossfit" en estos días aunque la verdad, pocos llegan a la intensidad que vemos en competencias como los Crossfit Games o cuerpos de atletas como Rich Fronning. Y la verdad es que en eso ...

  • 5 canales Youtube para aprender levantamiento de pesas

    Para adentrarnos en el mundo del fitness y la vida activa, no todo es ejercicio cardiovascular. Un componente muy importante para nuestro plan de ejercicios es el entrenamiento con pesas. Ya sea realizar ejercicios localizados, ejercicios con el propio peso corporal, o ejercicios con pesas y mancuernas, el entrenamiento de ...

  • 5 increíbles beneficios de tomar agua
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    El agua, ¡fuente de la vida! Esta noble sustancia es el principal componente de los seres vivos, de hecho, nuestro cuerpo está constituido por un 65% de ella, por lo que es muy relevante su ingesta. Y es que cuando tenemos sed y necesitamos hidratarnos, este fluido se transforma en ...

  • Exitosa jornada de Westbrook y Whiteside en la NBA
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    El baloncesto tuvo una gloriosa jornada llena de excelentes jugadas. Y esto porque el base Russell Westbrook logró su 15.º triple doble de la temporada, en medio de un encendido y espectacular duelo de Oklahoma City Thunder contra Houston Rockets. A la vez, el pívot Hassan Whiteside de los ...

  • 7 grandes beneficios de practicar Zumba

    Como ya lo hemos hablado en otras ocasiones, el estar en forma no es algo que debe ser aburrido o que implique el realizar una actividad que te puede parecer repetitiva y fastidiosa. Porque lo divertido del mundo del fitness es que hay espacio para todos y de hecho, el ...

  • Gonzalo Lama subió 36 puntos en la clasificación de la ATP
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    El tenista nacional Gonzalo Lama consiguió un nuevo ascenso. Y es que el León subió 36 puntos en el escalafón, por lo que hoy alcanzó el puesto 225.º de la ATP, situación que lo mantiene muy firme como la segunda raqueta nacional, y a tan solo 17 posiciones de ...

  • 7 beneficios de jugar Tenis

    El tenis es uno de los deportes más completos al momento de generar beneficios en tu cuerpo. No solo te ayuda a entretenerte, sino que también a lograr resultados óptimos y saludables. Acá te dejamos beneficios que quizás desconozcas al practicar este deporte. Mejora la capacidad aeróbica y cardiovascular: este ...

  • 5 sorprendentes beneficios de tomar café sin azúcar
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    Somos muchos los que dependemos del café. Desde que despertamos hasta que dormimos no puede estar ausente esa irremplazable y necesaria bebida. Es que su sabor amargo e intenso es capaz de cautivar a cualquier mortal, por lo que su consumo se vuelve algo intrínseco después de almuerzo, a la ...

  • 4 errores al hacer ejercicios que perjudican tu musculatura
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    Todos sabemos que el gran sueño de cualquier persona es tener un cuerpo fornido y musculoso. Y como no quererlo, si aparte de vernos físicamente bien, nos entrega beneficios para la salud y mejora nuestra calidad de vida. No obstante, muchas veces pensamos que la alternativa perfecta es internarnos en ...

  • Nicolás Jarry se despide del Challenger de Drummondville

    El tenista chileno Nicolás Jarry (459.º en la ATP) sufrió una nueva derrota en octavos de final en el Challenger de Drummondville (Canadá) ante el local Frank Dancevic (243.º de la ATP), caída que obligó al nieto de Jaime Fillol a abandonar este certamen. Si bien, su rendimiento ...

  • Tres atletas kenianos alcanzaron el podio en la maratón de Jerusalén
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    Con extremas medidas de seguridad se realizó la sexta maratón de Jerusalén, catalogada como una de las más duras y «rompepiernas» que existen en el mundo. En la competencia, que se desarrolló entre las principales calles de la ciudad, participaron alrededor de 25 000 deportistas de todo el mundo (tanto ...