10 Lugares para realizar Yoga en Santiago

El Yoga es una disciplina física y mental milenaria nacida en la India. Es conocida por los numerosos beneficios que entrega a sus practicantes, tanto en el campo físico, mental y espiritual, ya que es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. Ayuda a disminuir el estrés, aumentar la concentración, levanta el ánimo, beneficia el sistema endocrino, cardiovascular, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras. Más que una simple práctica, es un estilo de vida o filosofía.

Hay diferentes tipos de Yoga: Ashtanga, Hatha, Kundalini, Swara, Kum Nye, Kaladana, Acroyoga, Bikram, son algunos ejemplos.

En Santiago hay muchos centros donde puedes practicar esta beneficiosa y tradicional disciplina, a continuación de mostramos algunos.

1. Yoga a Luka

Su nombre lo explica bien: clases de yoga con un valor de $1.000 por clase. Este proyecto busca difundir la práctica entre un público masivo y facilitar el acceso a ella, a través de clases a bajo costo. Para asistir no se debe pagar matrícula, sólo debes dirigirte a la sede de Yoga a Luka de tu preferencia y comprar tu clase, ojalá con mucho tiempo de anticipación ya que las clases tienen una alta demanda (15 días antes en algunas sedes). Los horarios dependen del tipo y nivel de yoga que se busque hacer y deben ser consultados directamente a la organización. Tienen sedes en Maipú (Av. 5 de Abril 352), Providencia (Av. Eliodoro Yañez 820), Las Condes (Av. Las Condes 6728) y La Florida (Av. Vicuña Mackenna Oriente 8256). Para comunicarte con Yoga a Luka puedes rellenar el formulario de su sitio web.

2. Savittar

Esta escuela ubicada cerca del metro Moneda (Agustinas 1291, 2º piso) busca transmitir los conocimientos del yoga tradicional en su forma más pura. Savittar imparte cuatro tipos de yoga: Kundalini, Iyengar, Ashtanga y Hatha, además tiene clases especiales para niños, embarazadas (Pre-Natal) y tercera edad. Los valores van desde $21.000-$33.000 al mes para una clase semanal y se pueden revisar aquí. Los horarios de las clases son de lunes a viernes desde las 07:15 a las 20:00 horas, durando cada clase entre una hora y una hora y media. También se hacen terapias de biomagnetismo y acupuntura. Para contactarte con Savittar puedes llamar al 2 26962171 o escribir a [email protected].

3. Bikram

Este centro se dedica a enseñar el Bikram Yoga, que consta de 26 posturas fijas provenientes del Hatha Yoga que se practican en una sala a 42ºC. Tienen sede en Santiago Centro (Huérfanos 757, Local 01) y Providencia (Av. Suecia 0104). Los valores de los programas van desde los $66.000 hasta los $420.000 y se pueden revisar aquí. Los horarios son desde las 07:15 hasta las 20:00 en la sede Santiago Centro y de las 06:45 a las 20:30 en Providencia. Hay clases los fines de semanas y festivos incluso. Para contactar a Bikram puede escribir a [email protected], llamar al 2 26641959 (Centro) o 2 23351798 (Providencia), a los Facebook de cada sede (Centro y Providencia) o a su Twitter.

4. Ashtanga

Esta escuela fundada en el 2002 imparte Ashtanga Vinyasa Yoga, que consiste en hacer la práctica a tu propio ritmo y nivel, siendo el profesor una guía individual. Las clases se hacen de lunes a viernes, excepto los días de luna llena y nueva. Los horarios son de las 06:30 a las 21:00 horas, habiendo también horas de práctica libre y clases guiadas. Los valores mensuales van desde los $28.000 a $45.000 y se pueden revisar aquí, también hay planes rebajados para estudiantes. Adicionalmente, se imparte Yoga para niños. La escuela está ubicada en Diego de Almagro esquina Montenegro, Ñuñoa. Para contactar a Ashtanga Yoga Chile se debe llamar al 990234289.

5. Yuukti

Yuukti es una escuela que busca acercar la práctica a todo tipo de personas sin discriminación ni requisitos. Las clases tienen un valor de $1.000 si se compra con al menos un día de anticipación, sino cuesta $1.500. Se imparten diferentes estilos de yoga: Hatha, Ashtanga, Integral, Kundalini, Loknath y Flow Vinsaya. Además, imparten talleres de profundización de diferente índole. Las clases se dictan de lunes a sábado desde las 09.00 a las 21.00 horas. Yuukti está ubicado en Alameda 2126 (metro República) y tienen una casa donde imparten talleres en Luis Pereira 842, Ñuñoa. Para contactar a Yuukti se puede llamar al 2 29197121, al 92794501 o rellenar su formulario de contacto.

6. Sadhana

Esta escuela de yoga ubicada en Rodrigo de Quiroga 2716 (Vitacura) imparte clases de Intro Yoga, Harmonic Yoga, Jyotim Yoga, Yoga Prenatal, Sadhana Yoga (mamás y bebés), Yoga para niños y Yogaterapia. Las clases se hacen de lunes a sábado desde las 08:00 a las 21:15 horas. Los valores deben ser consultados a la escuela. Para contactar a Sadhana puedes llamar al 2 2980 7049, escribir al [email protected] o contactar a través de su Facebook.

7. Círculo Pránico

Este centro de terapia está formado por investigadores que imparten clases de Yoga, además de terapias holísticas, Reiki, Flores de Bach y Reflexología. Los tipos de Yoga que imparte son Hatha Yoga y Loknath Yoga, las que se realizan de lunes a viernes en pocos horarios que se pueden revisar aquí. Una clase cuesta $4.000, 8 clases $25.000 y 12 clases $28.000. Está ubicado en Joaquín Díaz Garcés 062, Piso 2, Providencia, cerca del metro Bustamante. Para contactarlo se puede llamar al 961580017 o a través de su Facebook.

8. Nueva Escuela de Yoga

NEY enseña de forma libre el Yoga, a través de clases de 75 minutos divididas en tres partes: técnica progresiva, asanas y relajación guiada; excepto las clases AM (de 7.00 a 8.00) que duran sólo una hora. Las clases se realizan de lunes a viernes de las 07:00 a las 21:15, y los sábados de 10:30 a 13:15. La matrícula tiene un valor de $25.000 y los precios (que se pueden revisar aquí) van desde los $26.000. La escuela también tiene formación de profesores y está ubicada en José Ramón Gutierrez 271 (ex 80), a pasos del metro Universidad Católica en el Barrio Lastarria. Para contactar a NEY se puede escribir a [email protected], llamar al 26331121 o contactar a través de Facebook.

9. Yogashala

Esta escuela ha estado impartiendo clases de Yoga desde 1997 y es una de las más antiguas de Chile. Se enseñan los cuatros métodos desarrollados por Gustavo Ponce (Sattva, Dynamic, Axis y Prana Shakti Yoga) y Ashtanga Vinyasa Yoga. También se dan clases especiales para adultos mayores, niños y embarazadas. Tienen sedes en Las Condes (Sánchez Fontecilla 792) y La Reina (Príncipe de Gales 6165). En Las Condes las clases son de lunes a domingo desde las 07:00 a las 21:15 horas, mientras que en La Reina son de lunes a sábado desde las 08:00 a las 21:15. La matrícula tiene un valor de $50.000 e incluye una polera. Los valores detallados son distintos según la sucursal de Las Condes y La Reina. Se puede contactar a través de Facebook, a sus teléfonos 22331524 - 22322452 (Las Condes) y 22773154 (La Reina) o a los correos [email protected] (Las Condes) y [email protected] (La Reina).

10. Padma

Esta escuela de yoga y meditación promueve una práctica fluida, alineada y consciente, abierta a todo tipo de personas, enseñando el Ashtanga Yoga. Las clases son de lunes a sábado entre las 07:00 y 21:00 horas, habiendo también práctica libre los domingos de 10:00 a 11:30 horas. Los planes tienen valores desde los $34.000 pesos y se pueden revisar en detalle aquí. Está ubicada en García Moreno 1228, Ñuñoa, y se puede contactar a [email protected].

Imagen CC Localfitness.com.au