Mi experiencia con el Spinning ha sido intermitente en el tiempo, no recuerdo exactamente en qué año lo practiqué por primera vez, creo que el 2006. En esa oportunidad iba casi concientizada de que no me la iba a poder en la primera clase, porque todos me decían que era terriblemente agotador, pero usando un poco de trampa (no poniéndole tanta carga) logré llegar hasta el final y no di tanta pena como imaginé.
Debo confesar que cada vez que comenzaba una nueva clase miraba cada cierto tiempo el reloj para ver cuánto faltaba para terminar, porque si bien llega un punto en que uno no quiere parar y está motivada al máximo, luego de eso viene un bajón y lo único que quieres es que se acabe luego, porque ya no puedes más.
Depende también mucho del profesor lo entretenido de la clase, porque si no está constantemente motivándote y la rutina es latera, uno siente que no se acaba nunca y te aburres, pero si por el contrario es dinámica como, “¡¡arriba!!…,¡¡abajo!!…, ¡¡velocidad!!…,¡¡arriba!!…¡¡más carga!!” la hora se pasa más rápido. Lo otro importante también es la música, para mi gusto debe ser electrónica porque así uno le sigue el ritmo.
Pero sin duda lo que más me gusta del spinning es lo transpirada que quedas cuando terminas, esa sensación de poder estrujar la polera y sentir que lo diste todo por hacerle un bien a tu cuerpo es muy placentera. Además después te vas como flotando para la casa, quedas livianita. Lo otro bueno es que como se suda tanto, la piel te queda muy limpia.
Algunos tips importantes a considerar para practicar Spinning son:
-Siempre debes llevar una botella de agua y una toalla.
-Tener una polera de recambio para cuando termines, así no te vas empapada.
-Si no quieres que te engorden las piernas no le pongas tanta carga a la bicicleta, porque con la fuerza que haces se agrandan los músculos.
- No uses pantalón de buzo ancho porque se enredan en los pedales.
Bueno, eso te puedo contar en relación a mi vivencia. Así que si te animas no dudes en hacerlo, porque además de todo lo anterior que te comenté, sirve para evadirse por una hora de cualquier problema. ¡A PEDALEAR!
Gimnasios donde practicar Spinning
Energy (www.energy.cl) Stgo y regiones
Sportlife (www.sportlife.cl) Stgo y regiones
Pacific (www.pacific.cl) Stgo y regiones
Acquatiempo (www.acquatiempo.cl) Stgo
O2fit (www.o2fit.cl) Stgo
StarGym (www.stargym.cl) Stgo