![¿Por qué los frutos secos no pueden faltar en la dieta de un deportista?](https://res.cloudinary.com/postedin/image/upload/d_sudandola:no-image.jpg,w_175,h_128,c_thumb,f_auto,q_80/sudandola/c-image-75417.jpeg)
¿Practicas algún deporte y buscas consumir alimentos que sean un real aporte en tu rendimiento? A continuación, te enumero los beneficios de los frutos secos que si bien tienen fama de ser calóricos, si los ingieres en una porción adecuada, verás que pueden ser los mejores superalimentos para deportistas y ...