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Medición de Eficiencia en Medios de Transportes es el nombre del estudio que desde el 2008 busca determinar los tiempos de viaje en la capital, desde distintos puntos de Santiago. Su principal conclusión: la bicicleta es en la mayoría de los casos el más rápido y la micro, el más ...

Ya hablamos en otra publicación sobre los bíceps, la importancia de los mismos en los brazos y lo bien que se ven cuando están desarrollados. Ahora les hablamos de otro músculo que forma parte de ese conjunto y que se debe trabajar para lograr no solo un físico equilibrado sino ...

¿Cómo te imaginas un partido de fútbol entre Superman, Ironman, Magneto, un jedi, Cíclope, Mario Bross y Spiderman? Revisa acá el video de este espectacular partido de fútbol creado por CBR Stunt Team, Dark Pixel y Shaun Canon. Imagen vía Ronnie Street Stunts.

En ciudades atochadas como Santiago, cada día es más común ver a gente utilizando la bicicleta como medio de transporte. Uno de los principales problemas que aún no termina por convencer a todos, sin embargo, es la falta de estacionamientos públicos seguros. Biciclaje es definido por sus dueños como un ...

Matías Anguita, el mismo que corrió 40 maratones en 40 días y que corrió todo Chile en 63 días, ahora tendrá un nuevo desafío. El nacional irá esta vez por el Desafío Hilux Libertadores, una prueba que buscará unir Buenos Aires y Valparaíso en 22 días. Esta nueva prueba, que ...

Por muy motivador que parezca encontrarse con una cuesta en descenso, las pendientes pronunciadas pueden agotar aún más la potencia muscular de los cuádriceps que la subidas. Y es que a las complejidades del terreno y el entorno se suman otros factores que ayudan al desgaste muscular. Correr cuesta abajo ...

Entrenar, entrenar y entrenar no tiene ningún efecto positivo sin el adecuado descanso. Y es que al trabajar la misma musculatura en días consecutivos se interrumpe el proceso de reparación o de crecimiento muscular, iniciado a partir de los microdesgarros propios del ejercicio. Pero a este principio básico se suman ...

Correr un maratón, no es algo que pueda hacer cualquiera, no sin complicaciones, al menos. Al desgaste físico y sicológico de los 42,195 km hay que sumar un componente clave como la alimentación. Es ahí donde los carbohidratos cobran un rol protagónico. El metabolismo aeróbico, que se refiere al ...

The North Face Master de Bouldering, la competencia de escalada más importante de latinoamérica llegará a Ciudad Empresarial el viernes 20 y sábado 21 de marzo. Los escaladores competirán por un pozo a repartir de diez mil dólares. La principal novedad de esta octava versión del torneo, será un nuevo ...

A pesar del contudente cinco a cero de Chile frente a Perú en Copa Davis el pasado fin de semana, Marcelo Ríos no es triunfalista. Y es que según el exnúmero uno del mundo, Perú no es un gran rival como para compararse. "El equipo al que le ganamos, Perú ...

Un llamado a evitar que las bicicletas se sigan llegando de polvo hizo el Instituto Nacional de la Juventud (Injuv) esta semana al promocionar la campaña Pedalea con todo, que unirá a todas las Ciclorecreovías de Santiago este 22 de marzo. El programa que marca el cierre de la campaña ...

No solo las personas tienen derecho a correr. Los perros también tienen derecho a sentirse libres por la calle compartiendo con otros de su misma especie. Por eso este 22 de marzo se realizará la Perrotón Dow Chow 2015. La carrera, a realizarse en el Parque Intercomunal de La Reina ...

Por muy incómodas que puedan ser, las duchas de agua fría nos pueden proporcionar multitud de beneficios para la salud y para nuestro bienestar especialmente si de deportes se trata. Y aunque las sensaciones no sean muy placenteras, hacerlas un hábito puede traernos los siguiente beneficios. 1) Mejoran la ...

A poco más de un mes del mayor evento deportivo del país y que pone nerviosos a miles de corredores, la organización del Maratón entregó algunos consejos para enfrentar esta dura prueba. "Desde el 27 de enero no quedamos sin cupos. Fue casi en la misma fecha que el año ...

Si habitualmente consumes pescados como el salmón o la sardina, semillas como la chía o la linaza, y frutos secos como las nueces y almendras; tu organismo lo agradecerá. Ello por la presencia, en estos alimentos, de los ácidos grasos omega 3; que como te contamos en este artículo, ejercen ...

La temporada 2014-2015 ha estado llena de cambios para Colo Colo. Y es que además de presentar una mejora sustancial en su desempeño futbolístico en el torneo de Clausura , donde figura segundo a tres puntos del puntero, y en Copa Libertadores, donde figura segundo en el Grupo 1, el club ...

Cada vez son más personas las que se unen al club de los corredores, aficionados y deportistas más dedicados que se empeñan en ejercitarse a través de running, de manera personal o en competencias. Además, de ellos, existe otro grupo que adoptó la misma disciplina de correr, pero hacia atras ...

De que el futbol internacional, especialmente, el europeo es rentable, no hay dudas. Y es que además de los sueldos, muchos de los jugadores reciben pagos adicionales por publicidad, uso de camisetas, eventos de marketing y otros tantos que incrementan aún más sus patrimonios. El portal Goal.com elaboró un ...

Conocido es el aporte de la bicicleta como medio de transporte saludable, económico y de descongestión en las grandes ciudades. Sin embargo dentro de sus principales problemáticas está la falta de estacionamientos seguros. De ahí que iniciativas como Yerka, puedan ser un aporte para la ciudad. Yerka es una bicicleta ...

Este domingo 29 de marzo, Ñuñoa se vestirá de azul y amarillo para una nueva versión de la Corrida Atlética Diurna de Ñuñoa. Las distancias competitivas serán las pruebas de 5 y 10 km. La partida será a las 10:00 hrs. en la tradicional Plaza de Ñuñoa. Las inscripciones ...

Una importante batalla darán a partir de mañana los representantes chilenos en Copa Davis, una batalla ante Perú por el Grupo II de la Zona Americana, que espera ser marcar el inicio del repunte del tenis chileno y que ya cuenta con sus primeros soldados. Nicolas Jarry (192°) y Christian ...

Atletas, profesionales o amateurs, a menudo comentan su experiencia con el uso de diversos suplementos o sustancias que se popularizan como ayudas ergogénicas (sustancias que mejoran el uso de energía) con el fin de mejorar el rendimiento deportivo, siendo los más populares las vitaminas y dentro de estas el complejo ...

Una innovadora propuesta realizó el Comité Olímpico de Rusia, a los usuarios del subterráneo de Moscú, quienes podrán viajar en forma gratuita si son capaces de realizar 30 sentadillas. Así como suena, 30 sentadillas en dos minutos es lo que pide está máquina que busca incentivar valores olímpicos en la ...

El lactato es, de hace tiempo, uno de los indicadores más relevantes para el rendimiento físico. Sabida es su capacidad de indicarnos los umbrales máximos y las intensidades a las cuales podemos trabajar para progresar con nuestros entrenamientos. Sin embargo, las formas de medirlo hasta ahora eran complicadas, por ello ...