Un nuevo estudio confirma que el crecimiento muscular es mayor cuando se come proteínas antes de dormir. Contrario a la creencia popular y a lo que todos quisieran, no se puede desarrollar músculo simplemente comiendo muchos alimentos ricos en proteínas. Sin embargo, está claro que la combinación de entrenamiento de ...
Si te sientes atrapado en la rutina de correr por el vecindario, o aburrido de usar la trotadora, quizá sea momento de dejar la calle atrás y dirigirse hacia los senderos. Y no estarás solo: más de 5.8 millones de corredores en Estados Unidos ya han descubierto los beneficios ...
A nadie le gusta que le restrinjan sus calorías. En un mundo ideal, un gran trozo de pastel de chocolate sólo tendría 100 calorías, y los nutricionistas sugerirían evitar las verduras y en cambio comer un gran plato de pastas a la cena. Lamentablemente, esa no es la realidad amigos ...
PSU
Secundarios
Universitarios
Fucsia
cookcina
Recorriendo
Mascotadictos
