2014

Marcas de zapatillas, hay muchas; modelos, muchos más. Es importante a la hora de realizar alguna actividad física usar el calzado apropiado para su óptima práctica. Las actividades outdoor, por su parte, requieren zapatillas con ciertas características especiales dependiendo de diversos factores, como el clima, principalmente. Ante eso, las grandes ...

No sabemos quien empezó la tendencia, lo que sabemos es que quienes la practican, la disfrutan al máximo. Por primera vez vemos alcohol y deporte mezclados en una misma escena, y no desperdiciando champaña en los podios de Fórmula 1. Ahora los corredores "reponen" energías con unas buenas chelas. Si ...

Los Juegos Odesur comienzan este viernes 7 de marzo y nuestros representantes chilenos, están listos para conseguir la mayor cantidad posible de medallas, que se quedarán en nuestro país. Una de nuestras principales cartas, es el gimnasta Tomás González, quien se ha dedicado a entrenar el doble durante meses, para ...

Siempre hablamos de que mantener un buen estado físico y de salud conlleva grandes sacrificios. De ahí frases como "No pain, no gain" u otras que nos advierten lo complicado que es llevar una vida deportiva ¿Pero si en verdad la cosa no es tan así? Claro que es algo ...

Debo reconocer que el tenis me cautivó –como a muchos de mi generación- desde que el gran Marcelo Ríos tocó la cima con sus manos por allá en 1998. Yo tenía ocho años, pero comencé a practicar tenis, recién a los 14, motivado por la garra del Nico Massú y ...

Vamos al grano. Me gusta la U. Adoro al equipo del “chuncho”. Ese amor incondicional a la camiseta azul me lo inculcó mi papá y mi hermano en los albores de los años 90, cuando sólo era un niño que daba sus primeros pasos. Heroica acción de mi familia, que ...

Claramente el vóleibol no es una actividad masiva ni que llame la atención de muchos en el país. En lo personal, motivado por mi afición por los deportes ingresé a un taller de esta disciplina en el colegio, por allá en el año 2002 -tenía 12-, sin saber que era ...

Vamos directo al grano. La verdad, aunque es el nombre oficial, me parece siútico decir “tenis de mesa”, para mí, siempre ha sido y será “ping pong”. Como olvidar mi primera mesa verde, ni siquiera tenía paleta, pero tenía la cancha. Era un niño de 8 o 9 años. Un ...

Las temperaturas en gran parte de nuestro país sobrepasan los 30º Celsius, lo que complica cualquier actividad física, sobre todo en aquellas regiones donde el smog alcanza altos niveles. Sin embargo, hay muchos chilenos que prefieren ejercitarse bajo estas condiciones climáticas. Las canchas de futbolito, futsal y baby- futbol están ...

Los amantes de las dos ruedas y el aire libre, aprovecharon estas vacaciones para recorrer una y otra vez la cuesta del Parque Metropolitano, que el pasado enero, debutó un moderno sistema de conteo, para calcular la cantidad de visitantes al cerro. Según las cifras, fueron setenta y dos mil ...

En mi memoria el running tiene relación con la aparición de mi primer trabajo de oficina. La rutina de estar sentada 8 horas al día me estaba pidiendo a gritos que debía comenzar a ejercitar los músculos. Cuando volvía a mi casa por el Parque Bustamante, siempre veía a las ...

¿Quieres saber a qué taller puedes llevar tu bicicleta?, ¿Cuánto cuesta mantenerla? y ¿Qué valor tiene cada accesorio? A continuación las respuestas a estas preguntas. Pero antes, te damos unos importantes consejos para que tus viajes sean perfectos y seguros. Debes tener en cuenta que tu bicicleta siempre debe estar ...

Cada día somos más los que obligadamente trabajamos sentados frente a una pantalla de computador. Lo malo de esto es que si nos sentamos mal nuestra columna se enchueca, si la silla es incómoda serán inevitable sufrir algunos dolores lumbares y de cuello y, si además nos paramos poco de ...

Los tradicionales "Happy Hour" fueron progresando y con el tiempo pasaron a ser conocidos como "After Office", sin embargo, esta tendencia sigue evolucionando y ahora tenemos la posibilidad de clasificarlos, según gustos y preferencias. Así nacieron los "After Office Deportivos", que nos permiten fusionar las cosas que más nos gustan ...

¿Cuántos de ustedes elongan durante sus entrenamientos? Y no me refiero a hacer que se estiran y no sentir el tirón en las piernas o brazos por miedo a sentir el dolor. No, me refiero a estiramiento profesional y que de verdad valga la pena. Sinceramente, creo que pocos lo ...

El deporte constantemente les da alegrías a los pueblos, sobre todo en nuestro país donde los logros escasean, por ello las diversas actividades son sumamente importantes. Sin embargo, siempre está la incertidumbre después de cierta generación o victoria individual saber qué ocurrirá. Luego de Fernando González el tenis no llama ...

El tenis es un deporte de mucha resistencia, fortaleza y técnica pero hay un elemento que es el más importante y sin el no se podría practicar, la raqueta. Este elemento es de suma importancia, el cual se ha ido perfeccionando aplicándole tecnología necesaria para que cada vez sea más ...

Según la Real Academia Española (RAE), la palabra Memoria entre sus múltiples significados, se refiere a la “facultad psíquica por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado”. Aplicado al caso de nuestros músculos, se atribuye a que nuestros músculos logran recordar algunas actividades realizadas por nosotros hace ...

Debo confesar que nunca fui un amante del deporte. A las clases de educación nunca iba porque me conseguía certificado médico para no asistir. Y la verdad, es que esta asignatura, en la mayoría de los colegios es bastante aburrida, se limita a unas actividades y el resto de la ...

Todos tienen el típico amigo/a que puede comer chatarra todo el día y se mantiene igual de flaco. "Tengo un buen metabolismo" dicen constantemente, y eso es verdad. Algunos seres humanos fueron premiados con el sagrado don de que su cuerpo asimila bien todos los alimentos, así que no ...

Al momento de salir a correr podemos elegir hacerlo tanto al aire libre (sobre asfalto, tierra, pasto) o entre cuatro paredes en el caso de que asistas al gimnasio o dispongas de una máquina trotadora en casa. Todas estas superficies tienen sus pro y sus contra. Pero no le echemos ...

Si eres de aquellos que aprovechan su tiempo libre para hacer deporte y salir a correr con la idea de mantener un buen estado físico, esta nota es para ti. Quizás a veces se puede convertir en una tarea monótona, en donde no recibes ningún incentivo ni tampoco sabes muy ...

Si eres amante de las bicicletas y necesitas de buenas rutas para pedalear por Santiago... a continuación te sugerimos siete circuitos. Antes de comenzar la lista te damos unos importantes consejos para que tus viajes sean perfectos. Si te consideras aún principiante en este deporte, te sugerimos comenzar por pequeños ...

Probablemente todos hayamos decidido llevar una vida sana y dedicada al ejercicio por el afán de tener una buena figura, y no sólo por amor al arte. Experiencias como una "ponchera" de cerveza o cansancio extremo, nos llevaron a tomar la decisión drástica de entregarnos en cuerpo y alma a ...