octubre 2014

Cuando la gente empieza a realizar trabajo de fuerza lo hace ya convencido de que el músculo es parte fundamental del fitness. Los objetivos pueden ser músculos grandes, lograr más potencia o "tonificar" como le dicen las mujeres. En realidad todos esos procesos conllevan hipertrofia del músculo, ganancias y quema ...

Es uno de nuestros regalos preferidos a la hora de ser niños. Cuando por fin la tenemos, no queremos soltarla y todo parece más cerca. Es una sensación de libertad y adrenalina que nos hace sentirnos dueños del mundo. Pero ya en la adolescencia la mayoría la abandonamos ¿Qué era ...

Miles de personas, especialmente mujeres, fueron parte de la quinta versión de la corrida "Corre por nosotras". En el Parque O'Higgins se vivió un tremenda fiesta en torno al deporte, en que además de correr, lo principal era demostrar el apoyo a la Fundación Arturo López Pérez que ayuda ...

El próximo 16 de noviembre se realizará la corrida de la Universidad Alberto Hurtado "Tu estilo de vida, sí importa", evento dirigido a la comunidad universitaria y al público general con el fin de fomentar la práctica deportiva y la integración de los universitarios a la comunidad. La corrida, organizada ...

Sin una dieta apropiada ningún entrenamiento es efectivo en el mediano y largo plazo. Parte esencial de la dieta de un deportista está conformada por las proteínas, que tienen un importante papel en la reconstrucción muscular y también en la jornadas de ejercicio intenso. Pero además de los batidos, existentes ...

Una app que combine sus funciones con su web y con otros implementos deportivos es es lo que prentende transformar a Sports Tracks en un computador social deportivo. Sports Track es una app desarrollada en Findandia que se encuentra presente en más de 200 países y que ha sido premiada ...

Kobe Bryant, se mostró molesto tras conocer el ránking 2014 de la cadena especializada ESPN que lo situó en el lugar número 40 de los mejores jugadores de la NBA, descendiendo 15 puestos respecto al año anterior. "Lo sé desde hace mucho tiempo... son una panda de idiotas", dijo Kobe ...

Es un elemento obligatorio para los ciclistas urbanos, pero su importación a nuestro país posee problemas de regulación que presentan "un claro peligro para la vida de los ciclistas". Esa es la principal conclusión a la que llegó un estudio realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (Odecu). El ...

El 8 de noviembre se realizará la cuarta fecha del Merrell Trekking Tour. Esta última etapa tendrá sede en la localidad de Til Til. La fecha contempla una distancia de 10 km y recorrerá parta de los senderos de Til Til. La competencia se desarrollará entre las 08:30 y ...

La boxeadora nacional Carolina "Crespita" Rodriguez confirmó que defenderá nuevamente su título de campeona mundial de peso Gallo en la Federación Internacional de Boxeo (FIB) nada menos que frente a Janeth Pérez, la mexicana a quien le arrebató el título en mayo pasado. Ambas púgiles se enfrentarán el próximo 13 ...

"Vivo una etapa diferente, me siento muy bien físicamente. Los partidos me están dando más confianza para llegar a los entrenamientos. Dicen que estoy bien físicamente, y que me puedo incorporar de nuevo al proyecto de la selección chilena en Copa América", afirmó Jorge Valdivia en una conferencia de prensa ...

Puede que seas alguien que está comenzando en el running o alguien que ya lleva un tiempo entrenando, pero el objetivo largo plazo siempre será ser más rápido. A veces por desconocimiento, a veces por falta de ganas y de motivación, puede ser difícil progresar. Por eso acá te repasaremos ...

El 37,6% de los hinchas chilenos se declara fanático de Colo-Colo, mientras que el 21,3% es seguidor de la Universidad de Chile. Una tendencia a la baja en el favoritismo de ambos equipos, que reveló la reciente encuesta Adimark. Este domingo se enfrentarán nuevamente los dos equipos más ...

30 km de caminos de tierra y senderos deberán recorrer los participantes de la Copa Pedaleros que se realizará el 28 de diciembre. La competencia contará con un máximo de 500 cupos. El evento se desarrollará entre las 10:00 am y 4:00 pm en un lugar de Santiago ...

No solo de running vive el corredor. El trabajo de fortalecimiento es fundamental a la hora de abordar distancias largas o una carga constante de entrenamiento y, por supuesto, si se quiere evitar lesiones y progresar. El trabajo de fuerza se puede realizar en gimnasios, en ascenso de cerros, en ...

El 6 de diciembre se llevará a cabo la próxima versión de la corrida We Run Stgo 2014. El lugar escogido es el Centro Cívico de Vitacura, lugar donde se comenzará a recibir a los participantes desde las 18:00 hrs. para comenzar la corrida de 10 km a las ...

Dos tragedias de grandes proporciones enlutecen al deporte mundial. Ello por la muerte de al menos 17 personas que practicaban trekking en el Himalaya de Nepal, Asia. 12 de los senderistas perdieron la vida en la tarde del martes cuando quedaron atrapados en una tormenta de nieve en el paso ...

Para todo deportista es un tema el cómo transportar sus objetos. El tamaño, el peso, la comodidad, el precio, la duración y hasta el estilo de un bolso o mochila son aspectos fundamentales a la hora de elegir cómo llevar los implementos deportivos. Más aún para quienes se mueven en ...

Hasta el momento no he conocido a nadie que no sepa andar en bicicleta, la mayoría aprendió siendo muy pequeño. Algunos estudios indican que la mejor edad para aprender a andar es entre los dos y tres años. En esta etapa lo primero que uno aprende es que debe mantener ...

Es conocida como una de las disciplinas deportivas más completas a nivel muscular. Se puede practicar en piscina o en aguas abiertas y a cualquier edad. Pero ¿cuáles son sus reales beneficios? Revísalos acá. 1. Entrenamientos sin lesiones A diferencia de otras actividades como el running y el ciclismo, la ...

La escasez de parque y espacios públicos amplios para practicar deporte ha hecho que muchos corredores salgan a trotar por las calles. El problema de esta práctica es que arriesga la seguridad de los runners. Es por eso que algunos movimientos se han organizado para fomentar la práctica segura de ...

El temor de que una bicicleta sea robada en un espacio público, es sin duda una de las principales preocupaciones de los ciclistas urbanos. Es por eso que los movimientos ciclísticos se han organizado para difundir formas seguras de protegerse frente a los robos. Te cuido la bici creó una ...

Cada día los eventos de running son más populares, convocando a miles de corredores, unos mejores preparados que otros, pero que en sus distintas categorías se esfuerzan por llegar a la meta. Actualmente cada corrida ofrece diversas actividades y servicios desde las más básicas como el control del tiempo o ...

La fatiga suprarrenal o adrenal está compuesta por un conjunto de signos y síntomas que se producen cuando las glándulas suprarrenales funcionan por debajo del nivel necesario. Comúnmente es asociada con el estrés intenso o prolongado, aunque también puede surgir durante o después de las infecciones agudas o crónicas. Como ...