febrero 2015

Es una de las preguntas más comunes de los runners, que quieren correr cada vez que pueden para así poder mejorar sus tiempos. Pero para responder esta pregunta es necesario conocer una serie de incógnitas relacionadas al tipo de competición o entrenamiento al que se sometió al cuerpo. En términos ...

Por más que existan las ganas de entrenar, hacerlo sin un especialista suele provocar desorientación. Helptrainer es una herramienta web, habilitada también para teléfonos móviles, que tiene como función ser un diario de entrenamiento y proporcionar planes de entrenamiento. Es una herramienta de fácil uso que solo requiere realizar algunos ...

Una forma distinta de celebración llevarán a cabo las mujeres el 8 de marzo, Día Internacional que las celebra, cuando cientos de ellas salgan corriendo por las calles de Coquimbo en el Woman Race 2015. El evento, que comenzará a las 10:00, contempla una corrida con tres circuitos de ...

Cuando se trata de fútbol, la habilidad con la pelota suele ser una de las características más importantes para sobresalir en el campo de juego, pero también en el show. Por eso los futbolistas Sergio Agüero y David VIlla se enfrentaron en un entretenido duelo de dominio del balón para ...

Este 21 y 22 de febrero los deportes se tomarán la playa Chinchorro de Arica con el Ventura Beach Sport Fest 2015, un evento que contará con actividades para los fanáticos del skate, running, surf y bodyboard. La jornada comenzará el sábado 21 a partir de las 09:00 hrs ...

Colo Colo y Universidad Católica aparecieron este viernes entre los 10 equipos con mejor rendimiento histórico en Copa Libertadores. El ranking elaborado por la Conmebol sitúa en primer lugar a Nacional de Uruguay. Luego de iniciar la primera fecha de la fase de grupos, la Conmebol publicó un listado con ...

Joseph Hubertus Pilates, no estaba conforme con su cuerpo. Desde pequeño fue delgado y enfermizo, razón por la cual no tuvo un buen desarrollo muscular y desarrolló una serie de problemas posturales. ¿Quién es éste personaje? Es nada más y nada menos que el creador de uno de los métodos ...

En sus 112 años de historia, el Tour de Francia es considerada la competencia ciclística más importante del mundo, y por ende, su cobertura es también una de las más masivas del planeta. De aquí sea una atractiva vitrina publicitaria para decenas de marcas mundiales y este año será una ...

Por muy extraño que suene, existen alimentos que efectivamente pueden ayudar a un deportista a evitar lesiones. Y ya sea profesional o amateur, siempre deseas evitar escuchar esa palabra. Pues te aconsejamos cómo hacerlo con algunos alimentos. Dependiendo de las características de cada deportista, los alimentos pueden ayudarnos a prevenir ...

La propiocepción es la capacidad para saber en qué posición tenemos situadas nuestras articulaciones sin necesidad de utilizar la vista. Podemos decir que es la comunicación que se transfiere a través del Sistema Nervioso Central (SNC) dando instrucciones al músculo de cómo contraerse, al ligamento de cómo hacer un buen ...

El pasado 14 de febrero, más de 650 deportistas celebraron su amor por la naturaleza y las montañas en el Merrell Futangue Challenge. Los corredores aceptaron el desafío de los 10 km, 18 km, 30 km y hasta 60 km por el maravilloso Parque Futangue, ubicado en plena selva valdiviana ...

Hace pocos días, la keniata Florence Kiplagat dio la vuelta al mundo al batir el récord mundial femenino en los 21 km con un tiempo 1:05:09. La hazaña hizo que pasaran inadvertidos otros dos récords mundiales conseguidos por la atleta africana en la misma prueba. Y es que ...

Una de las corridas más especiales del calendario 2015 es Wings for Life Chile. la misión de esta fundación es encontrar la cura para las lesiones de la médula espinal, para la cual el 100% de lo recaudado en la corrida es donado para financiar proyectos de investigación. La carrera ...

Colo Colo y Palestino debutarán esta tarde por Copa Libertadores después de la sombría derrota de Universidad de Chile frente a Emelec, derrota que se traspasó también al campo extrafutbolístico debido al fallido llamado del club al buen comportamiento de los hinchas. Y es que el cuadro azul había solicitado ...

Cada vez que realizamos alguna actividad física perdemos agua y sales minerales. Por cada hora de ejercicio se pierden entre 500 y 700 ml de agua y entre 1,35 y 1,5 gramos de sales minerales. De ahí la importancia de la hidratación posejercicio. Afortunadamente, los dos principales minerales ...

El 22 de marzo es la fecha elegida para la primera versión del Brooks Running Tour 2015, una tradicional corrida que lleva ya 44 versiones. El punto de partida será el Centro Cívico de Vitacura a las 10:00 hrs., aunque los participantes serán recibidos desde las 08:45 am ...

Estirar los músculos es igual de importante que realizar una rutina de ejercicios. No obstante,la mayoría de la gente no le da la importancia necesaria a la elongación. Solo cuando aparecen las lesiones empiezan a incorporar los estiramientos dentro de sus rutinas de ejercicio. Lamentablemente, este ímpetu de hacer ...

Acaban de ser nominados comos los primeros cuatro integrantes del equipo chileno de Copa Davis, y hoy Marcelo Ríos reconoce que Hans Podlipnik, Nicolas Jarry, Gonzalo Lama y Christian Garín pueden saldar una deuda pendiente del tenis chileno: llegar a estar pronto entre los 100 mejores del orbe. "Con la ...

Un duro momento vive hoy el siete veces campeón del Tour de France, Lance Armstrong. Y es que después de reconocer su dopaje, las noticias no han sido buenas para él. La última de ellas, el fallo de un tribunal de Dallas que lo obligará a pagar diez millones de ...

Nadie hasta ahora se había atrevido a saltar desde el Kilamanjaro (Tanzania). El ruso de 50 años Valery Rozov hizo historia al realizar el primer salto de la historia en wingsuit en el lugar. El intrépido ruso subió hasta el punto más alto de África (5.895 m) para después ...

Los que corren saben que terminar un maratón en una proeza. Tener la fuerza física y psicológica para lograr correrla hasta el final requiere de una gran determinación. Y a pesar de la preparación, hay factores imprevistos que siempre pueden jugar una mala pasada. La keniata Hyvon Ngetich sufrió un ...

La verdad en que en lo que respecta al fitness hay tantas historias, vías y caminos que muchas veces el exceso de información en vez de aclarar, oscurece. Y en ese camino de confusión es normal que salgan historias que a pesar de tener todo el ánimo de ayudar, retrasan ...

Categórico fue Azul Azul ante el inminente riesgo de sanciones de parte de la Conmebol por el uso de bengalas y bombas de ruido. El club afirmó que ante es tipo de prácticas podrían verse obligados a limitar el acceso de los hinchas. Un día antes del enfrentamiento de su ...

El domingo 12 de abril se realizará una nueva versión de la Maratón de Santiago. El evento de running más importante del 2015 considera la participación de 28.000 personas en las categorías de Maratón (42K), Media Maratón (21K), y Corrida de 10K. Para las distancias de 42K y 21K ...