10 Lugares para realizar Crossfit en Santiago

Si nunca has ido a una clase de crossfit, probablemente no conoces lo que es un kettlebell o un pull up y si has ido, probablemente nunca vas a olvidar el dolor después de una hora de esta actividad. El crossfit es un entrenamiento funcional que puede practicar cualquier persona por sus distintos niveles de exigencia, que van desde personas que nunca han hecho deporte hasta atletas de elite que desean complementar sus entrenamientos. Son clases que generalmente constan de una hora, en que prácticamente no hay descanso y por ende tienen muy rápidos resultados. En Sudandola.com, preparamos una lista con 10 lugares de Santiago donde practicar esta disciplina, pero ojo, es solo para valientes.

Crossfit XF

Cuenta con un equipo encabezado por el destacado crossfitter Ricardo Tagle, pionero en latinoamérica en fundar un box de crossfit. Es entrenador físico de la National Strenght and Conditioning Association de Estados Unidos y preparador físico del Ejército de Chile. Junto a él, lo acompañan instructores certificados de Crossfit nivel 1.

Ofrece planes bajo techo acondicionados para público general o específicos para deportistas como futbolistas, rugbistas, atletas de pruebas de largo aliento, Fuerzas Armadas y empresas. También ofrece una modalidad al aire libre y entrenamientos personalizados.

Los planes bajo techo tienen un costo mensual de $45.000 para 8 clases, $55.000 para 12 clases y $68.000 para 20 clases. Todas se realizan el Colegio San Benito, ubicado en Av. Parque Antonio Rabat 6150, Vitacura. a las 19:15, 20:15 o 21:15 hrs. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Los planes al aire libre tienen un costo mensual de $27.000 con 2 sesiones por semana y $32.000 con 3 sesiones por semana. Las clases se realizan los días lunes, martes y jueves en el Parque Bicentenario a las 21:15; y los días lunes, miércoles y viernes en la Plaza Presidente Errázuriz (a las 07:00 am, a las 09:00 am, a las 19:00 pm y a las 20:00 pm), la Plaza Inés de Suárez (19:30 hrs.) y el Parque Araucano (19:00 hrs.). *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Se encuentra ubicado en Av. Parque Antonio Rabat 6150, Vitacura.

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Crossfit 1810

Ubicado en Maipú 59, en la comuna del mismo nombre, Crossfit 1810 está conformado por un grupo de profesionales entre los que se encuentran preparadores físicos, profesores de Educación Física, personal trainers y atletas de crossfit.

Posee un plan de inicio obligatorio de 6 clases que permite conocer los nombres de los entrenamientos, técnicas y progresiones. Posteriormente, se pueden ingresar a las clases de mayor exigencia.

La matrícula tiene un costo de $15.000 e incluye polera. La mensualidad, en tanto, tiene un costo de $30.000 para ocho clases, $39.000 para doce clases y $44.000 para el plan full. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Las clases se dictan de lunes a viernes de 12:00 a 14:00 hrs. y de 17:00 a 20:00 hrs.; de lunes a jueves de 21:00 a 22:00 hrs.; y sábados de 11:00 a 12:00 hrs. Cuentan con planes para estudiantes y convenios para empresas e instituciones públicas.

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Reebok Crossfit Cordillera

Amparados por la marca líder del mercado asociado a este deporte, Reebok Crossfit Cordillera ofrece entrenamientos acondicionados para hombres y mujeres de todas las edades.

Para entrar todos los alumnos deben realizar un plan básico de al menos 8 clases, tras el cual se evalúa y se determina un nivel.

El plan tiene un costo de $30.000 para las 8 clases mensuales, $40.000 para las 12 clases y $62.000 para las 24 clases. Los estudiantes poseen un 20% de descuento antes de las 19:00 hrs. en los últimos dos planes. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Funciona lunes y miércoles de 07:00 a 10:00 y de 17:00 a 22:00 hrs.; martes y jueves de 17:00 a 22:00 hrs; viernes de 08:00 a 10:00 hrs. y de 17:00 a 22:00 hrs.; y sábados de 10:00 a 12:00 hrs. Se encuentra ubicado en General Gorostiaga 61, local 3B, Ñuñoa.

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Alianza Crossfit

Este centro combina entrenamientos profesionales con amateurs con distintos niveles de exigencia según peso, tiempo de entrenamiento y capacidad propia de cada persona. Entre sus coachs se encuentra Javier González, representante chileno en levantamiento de peso en los Juegos Odesur de Santiago 2014, a los que se suman crossfitters profesionales y kinesiólogos. Dentro de sus servicios, también ofrecen asesoría nutricional.

Su planes tienen un costo de $35.000 con clases dos veces por semana; $45.000 con clases tres clases por semana; y $60.000 con cinco veces por semanas. En todos los planes se puede incluir sin costo el entrenamiento de los días sábado. La matrícula inicial tiene un valor de $10.000. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Los horarios de funcionamiento son de lunes a viernes de 07:00 a 14:00 hrs. y de 17:00 a 22:00 hrs. Sábados de 09:00 a 14:00 hrs.

Poseen planes de crossfit para niños y actividades complementarias como yoga. También realizan paseos y entrenamientos en los alrededores de Santiago.

Funciona en un amplio galpón ubicado en Condell 1200, Providencia.

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Crossfit Yagán

Una alternativa para los habitantes del centro de Santiago es Crossfit Yagán que se encuentra ubicado en San Francisco 80. Sus instructores son profesores de educación física con posgrados y certificación en crossfit y crossfitters profesionales, entre los que se encuentra David Silva, segundo lugar en el circuito nacional Crossfit 2012.

Cuenta con planes de $35.000 por dos clases a la semana, $40.000 por catorce clases y $50.000 por 22 clases. Además poseen descuentos por planes trimestrales, semestrales y anuales. Para los estudiantes, los valores son de $30.000 para dos clases a la semana, $35.000 por catorce clases y $45.000 por 22 clases. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Los horarios son martes y jueves de 07:00 a 09:00 am, miércoles y viernes de 12:00 a 14:00 hrs y de lunes a viernes de 17:00 a 22:00 hrs. Los días sábado también se puede asistir entre las 09:00 y las 13:00 hrs.

También ofrecen clases de yoga y asesorías nutricionales.

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Crossfit BEF

Se encuentra ubicado en Manquehue Sur 694, Las Condes. Crossfit BEF cuenta con más de dos años de experiencia e instructores de crossfit certificados. Complementan la formación algunos especialistas como kinesiólogos y nutricionistas.

Ofrecen clases de Fundamentos (iniciación), Avanzados, Weighlifting (levantamiento olímpico) y Gymnastic (clínica de gimnasia).

Sus clases se imparten entre las 07:00 y las 13:00 hrs. y entre las 17:00 y 22:00 hrs. Los sábados funciona de 09:00 a 13:00 hrs.

Existen tres tipos de planes mensuales: $40.000 por ocho clases, $50.000 por doce clases y $60.000 por un mes de libre acceso. Todos los planes requieren una cuota de incorporación de $18.000. Poseen descuentos por planes trimestrales, semestrales o anuales con diversos beneficios. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Para mayor información puedes contactarte a través de sus cuentas de Facebook y Twitter.

greenSheep

Es un centro de entrenamiento multidisciplinario para deportistas de alto rendimiento, amateurs o para quienes quieran mejorar su estado físico.

El plan mensual que incluye cinco clases a la semana, tiene un valor de $40.000. Se imparten en dos módulos, uno a las 19:00 y otro a las 20:00 hrs.

También ofrecen clases personalizadas por $180.000 tres veces por semana, $240.000 cuatro veces por semana y $300.000 cinco veces por semana. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Se encuentra ubicado en Estadio Las Condes, Avda. Las Condes 11.755.

Puedes acceder a mayor información en su web o en su cuentas de Facebook y Twitter

Strongbox

Para los habitantes del sector norte, existe Strongbox, ubicado en Av. Santa Marta 6741, Huechuraba

Su plan de entrenamiento funcional considera evaluaciones permanentes a cargo de kinesiólogos. Sus alumnos, además, pueden optar a charlas y clínicas de nutrición deportiva, beneficios del ejercicio físico, metodología del entrenamiento, prevención de lesiones, desarrollo de la fuerza y la potencia muscular y control de peso, entre otras.

Realizan campeonatos y torneos y también ofrecen planes especiales para deportistas de alto rendimiento.

Su plan tiene un costo de $35.000 con dos clases por semana, $45.000 por tres clases por semana y $55.000 por cinco clases por semana. Ofrece hasta un 30% de descuento en su plan anual y hasta un 40% de descuento en su plan para estudiantes. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes de 08:00 a 09:00 hrs. y de 17:00 a 21:00 hrs.; martes y jueves de 18:00 a 21:00 hrs. y sábados de 10:00 a 12:00 hrs.

Entre sus instructores se encuentra Rodrigo Valenzuela, campeón nacional de Crossfit, que recientemente terminó en la novena posición en los Regionales de Crossfit 2014, siendo el mejor chileno ubicado.

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Crossfit Newen

Se encuentra ubicado en Av. Vitacura 7590, Local 4, Vitacura y ofrece clases impartidas por instructores hombres y mujeres.

Ofrecen los siguientes planes: dos veces por semana más dos sábados al mes por $38.000 y 3 veces por semana más dos sábados al mes por $45.000. Este último plan tiene el mismo costo para estudiantes e instituciones en convenio. Además poseen precios especiales planes trimestrales, semestrales y anuales. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

Poseen diversos horarios con clases de las 11:15 hasta las 21:00 hrs y también los días sábado.

Puedes contactarlos en su web y en sus cuentas de Facebook y Twitter.

Crossfit Moai

Ubicado en Hannover 5730, La Reina, el centro Crossfit Moai ofrece tres tipos de clases con diferentes niveles de exigencia, impartidas por el coach certificado Felipe Meza.

Los planes tienen un costo de $25.000 mensuales para sus dos niveles básicos y de $20.000 para el nivel avanzado A y de $30.000 para el nivel avanzado B. Todos los alumnos de cancelar una matrícula de $30.000. Las clases se imparten de lunes a viernes de 07:00 am a 21:00 pm, según el nivel de exigencia. *Valores pueden estar sujetos a cambios y/o modificaciones.

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Crossfit Atakama

Con tres años de existencia y dos instructores a cargo, Crossfit Atakama ofrece clases los siete días de la semana.

Su box está ubicado en Raul Labbe 12613, local 10, Lo Barnechea. Allí desarrollan las clases correspondientes a los días lunes a sábado en diversos horarios que van desde las 07:00 hasta las 19:30 hrs. No obstante, los días domingo entrenan en el Parque Bicentenario de Vitacura a las 09:00 am.

El plan full mensual (todos los días) tiene un costo de $65.000, mientras el acceso a dos clases por semana tiene un costo de $60.000. Las clases de 07:30 a 08:30 y de 16:30 a 17:30 poseen un valor de $45.000.

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Crossfit Santiago

Ubicado en Av. Andes 3791, Quinta Normal, Crossfit Santiago es uno de los box pionero de esta actividad en Chile y entrar no es tan fácil.

Primero se debe superar una clase de evaluación inicial, tras la cual se deberá optar entre dos tipos de clases de fundamentos. La primera de ellas consiste en ocho clases personalizadas donde se familiarizacon los movimientos CrossFit (20-30 movimientos). La segunda opción consiste en 12 clases grupales, tres veces por semana centradas en el desarrollo de destrezas.

Luego de eso, los crossfitters podrán optar a las clases grupales con los niveles básico, intermedio y avanzado.

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Crossfit QI

Este centro ubicado en General Ordóñez 384, a pasos del Templo Votivo de Maipú, Crossfit QI es también uno de los emblemáticos de Santiago y de la zona poniente de la capital con sus tres años de existencia.

Desarrollan sus clases en un amplio espacio superior a los 500 metros cuadrados donde trabajan con principiantes, avanzados y además contribuyen ayudando a fundaciones sociales en la rehabilitación deportiva.

Sus clases de desarrollan de lunes a viernes de 17:00 a 21:30 horas y los sábados de 10:00 a 14:00 horas.

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Imagen CC Joint Base Elmendorf-Richardson