spinning

A muchos nos pasa que hacer de 30 a 45 minutos de caminadora o elíptica nos parece de lo más aburrido, yo nunca podía completar ni 30 minutos. Un día, quizá el mejor día de todos en el gimnasio, decidí acercarme al salón de spinning, la instructora con alegría me ...

El spinning llegó a mí como ese amigo que viene para ayudarte en tus peores momentos. El año pasado, decidida a tomar las riendas de mi vida y sobre todo de mi salud, fui con un diabetólogo-endocrinólogo para que me diera pautas para mejorar mi condición de insulino resistente, una ...

El Spinning es una de las clases más populares en los gimnasios alrededor del mundo. Esta disciplina nacida en California, Estados Unidos, en 1993 tiene adeptos en todas partes del mundo, poniendo en forma a amantes de la bicicleta, música estridente y clases agotadoras. Porque una de las cosas que ...

El spinning ha sido visto en menos por varios asiduos al gimnasio. Sin embargo, realizar una clase completa sin pausas, no es algo que cualquiera pueda hacer. Además de la gran resistencia que exige, el spinning contribuye al fortalecimiento y a la quema de calorías. Acá te contamos algunas razones ...

Muchas veces cuesta tomar la decisión de pagar la membresía a un gimnasio y más aún, asistir a una nueva clase incluso después de haber pagado por ello. Pero una vez que se sube al pedal de una bicicleta de spinning, las cosas no paran, por más que uno quiera ...

Nunca, pero es que nunca, faltan las bicicletas de spinning en la casa. Claramente, yo me autodefino como una de esas personas que le faltan horas el día para poder hacer las miles de cosas que hago y no me conformaba con sólo hacer ejercicio durante los fines de semanas ...

Mi experiencia con el Spinning ha sido intermitente en el tiempo, no recuerdo exactamente en qué año lo practiqué por primera vez, creo que el 2006. En esa oportunidad iba casi concientizada de que no me la iba a poder en la primera clase, porque todos me decían que era ...