Caminar es uno de los motores y medios de transportes más saludables, instantáneos y beneficiosos que existen. Y es que en torno a los inmensos tacos de autos, micros repletas y metros colapsados, el hecho de poner en marcha nuestros pies se transforma en algo que, en compañía de los ...
El Yoga es una disciplina deportiva que se caracteriza por la búsqueda de un equilibrio entre el cuerpo y la mente, realizando el menor esfuerzo posible. Es ideal hacer yoga cuando estás embarazada, pero ¡ojo! siempre es recomendable consultar a un especialista antes, puesto que cada persona es diferente y ...
Cada día son más las personas que se suman a caminar en un entorno natural; es decir a practicar “trekking”. La incipiente popularidad de este deporte no es de extrañar, ya que posee una serie de beneficios que permiten estar en forma y sentirse bien. Acá te mostramos 7: 1 ...
Muchas personas están en la búsqueda de un ejercicio que los ayude a mantenerse en forma, de manera relajada pero con resultados contundentes. Y si bien ejercicios cardiovasculares logran que la persona pierda mucho peso y que además, pueda concentrarse durante el ejercicio con sus pensamientos, logran cierta euforia y ...
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