El viejo adagio dice que “nuestro cerebro es el músculo más fuerte” y HeadTrainer se lo tomó en serio, lanzando una aplicación que provee de una serie de ejercicios para la mente del atleta. Desarrollado por un equipo de neurocientíficos y psicólogos deportivos en el Instituto Duke Sports Science, HeadTrainer ...
Un nuevo estudio ha descubierto que comer más (y organizar tus comidas) puede ayudarte a adelgazar. Muchos runners que esperan perder peso, dan lo mejor de sí para limitarse a tres comidas al día y evitan picotear entre comidas para mantener las calorías a raya. Pero según un estudio reaizado ...
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