enero 2015

La papa es un producto económico y con una excelente versatilidad gastronómica que la hacen uno de los pilares básicos de la alimentación. Pero más allá de que podamos disfrutar de su sabor de mil y una maneras, estos tubérculos cuentan con numerosas ventajas a nivel nutricional que no siempre ...

Este 15 de febrero se dará inicio al Desafío El Convento en Santo Domingo, un evento que contará con pruebas competitivas y para niños. La competencia se desarrollará en dos distancias: 25 y 45 km. Los niños por su parte podrán participar en los 3 km. El punto de partida ...

Muchas veces cuesta tomar la decisión de pagar la membresía a un gimnasio y más aún, asistir a una nueva clase incluso después de haber pagado por ello. Pero una vez que se sube al pedal de una bicicleta de spinning, las cosas no paran, por más que uno quiera ...

Hace rato que el crossfit viene instalándose fuerte entre los amantes del fitness. Tal es su éxito que este 25 de enero de realizará el 2° Torneo Nacional de Kettlebells, uno de los implementos más comunes de esta disciplina. La cita será en el Polideportivo de Viña del Mar, de ...

Al entrar a una tienda deportiva, existe un gran número de zapatillas disponibles y mucha información y precios promocionando cada modelo, que hacen compleja la elección. Pues el American College of Sports Medicina (ASCM), uno de los organismos médicos más reconocidos en el ámbito de la actividad física y el ...

Nueve de los diez deportistas chilenos más seguidosen Twitter son futbolistas. Así de categórica es la estadística que confirma al fútbol como el deporte más popular en nuestro país. Y es en que una recopilación realizada por el diario La Tercera, se comprobó que nueve miembros actuales o antiguos de ...

¿Cruzar el mar en bicicleta? puede sonar absurdo, pero es real. Este sábado 24 de enero se realizará una cicletada marina por la recuperación de la Bahía de Quintero. El evento se realizará a partir de las 10:00 am en la Caleta El Embarcadero en Quintero. Posteriormente, a las ...

El plátano es una de las frutas que siempre está al alcance de la mano, pero no todas sus propiedades son conocidas. Acá te contaremos algunas razones para integrar esta fruta a tu dieta. 1.Fuente de energía: los plátanos son una de las frutas más calóricas, lo que las ...

La compañia alemana Adidas acaba de lanzar al mercado las Ultra Boost, un nuevo modelo que según ellos mismos califican, es "el mejor que han fabricado en la historia". Pero ¿cuáles son sus características? Las Ultra Boost combinan una estructura formada por una parte superior flexible, tejida a punto, con ...

El entrenamiento cruzado es por estos días una tendencia entre los deportistas que buscan unir dos o más disciplinas para complementar sus entrenamientos y hacerlos más entretenidos. Bien lo saben en Concón, donde están haciendo una nueva tendencia que mezcla yoga y surf. La tienda local, Punto Surf La Boca ...

Cuando empezamos en la vida fitness a veces queremos hacer mucho de una vez, o no estamos claros en lo que tenemos que hacer, nos aburrimos, ponemos excusas para no hacer nuestra tarea, en síntesis, un sinfín de aspectos que, en vez de acercanos, nos alejan de nuestras metas. Y ...

Entrenar, entrenar y entrenar. Es una consigna que se hacer difícil de sacar de la cabeza después de ver grandes progresos, o incluso grandes cambios en la vida y también antes de competencias importantes. El problema de eso que justamente puede afectar en otros aspectos de la vida o incluso ...

En los últimos años, tres tenistas se han tomado el circuito de la ATP a tal punto que cuando llegan los Grand Slam no es muy difícil de pronosticar que Novak Djokovic, Roger Federer o Rafael Nadal se quedarán con el título. Pero en Melbourne se han dado algunas sorpresas ...

Los mejores riders nacionales se darán cita este 24 de febrero en el Lago Rapel para dar paso al Cristal Light Rapel Wake Jam by Mazda 2015. El evento se desarrollará en la Casa del Faro en Costa del Sol ubicada en el balneario lacustre de la sexta región. Los ...

La carrera de Manuel Pellegrini parece estar en uno de sus mejores momentos, y es que tras su cambio a la liga inglesa, en junio de 2013, que lo llevaría a ganar la Premier League, y su segundo lugar transitorio en la misma copa durante la temporada 2014-2015, el entrenador ...

Cuando se ha avanzado tanto, a veces vale la pena mirar atrás. Eso es lo que aparentemente quiso hacer Alexis Sánchez cuando creó un breve video con imágenes de su pasado. El archivo de 13 segundos fue subido a su cuenta de Instagram y ya cuenta con cerca de 12 ...

Muchos veraneantes se van a la playa de vacaciones, pero eso no es excusa para dejar de correr. Por esto, este 21 de febrero, se realizará la Corrida Maitencillo 2015. Este evento contará con dos distancias competitivas de 5 y 10 km. La de 5 km es abierta a todo ...

Vendaje neurofuncional, tapping o kinesiotapping como sea que lo conozcas, se está volviendo común ya no solo entre deportistas de élite sino que también entre deportistas amateurs. Y como aún no existen los suficientes estudios como para demostrar su efectividad o la falta de ella, en este artículo no nos ...

Ten una buena forma física es pretensión de muchos. Ser campeón de los Crossfit Games durante los últimos cuatro años es una hazaña que hasta ahora solo Rich Fronning ha podido lograr. Acá te dejamos seis de sus consejos para estar en forma que dio en una entrevista al portal ...

Para un deportista es imprescindible mantener una alimentación equilibrada que permita aumentar su resistencia durante la realización de actividad física. No obstante, con el ritmo de vida de estos tiempos, es difícil llevar una dieta sana, pero no por eso imposible. Existen alimentos que te ayudan a soportar el ajetreo ...

El verano, comúnmente, es sinónimo de vacaciones, relajo y entretención. Pero ojo, cualquier día uno puede encontrarse con zombies. El 25 de enero decenas de corredores saldrán a las calles de Viña del Mar para correr de los zombies y esquivar los obstáculos presentes en los 5 km de competencia ...

No solo a la quema de grasas y al aumento de musculatura conduce el ejercicio físico, sino que también a un proceso de atención y concentración, que se prolonga más allá del tiempo en que estamos entrenando. El ejercicio físico habitual ayuda así a mejorar la calidad de vida y ...

A pesar de considerada por muchos como un alimento excesivamente dulce, la composición de los azúcares de la miel es completamente natural lo que la fácil de digerir, y por cierto, muy útil para para tus entrenamientos. Aunque suene difícil de creer, la alimentación puede incidir en gran proporción en ...

Esta tarde, Chile se juega una de las opciones más importantes en el Sudamericano Sub 20 ante Colombia que se disputará a partir de las 19:00 horas de Chile. Y es que Brasil y Uruguay asoman como los dos favoritos del grupo B, compuesto además por la selección de ...