Lugares para realizar Pilates en Santiago

Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental centrado en el fortalecimiento del cuerpo completo a través de ejercicios que trabajan los músculos abdominales, la espala baja y glúteos.

Es una disciplina que se basa en seis principios fundamentales: centro, concentración, control, precisión, respiración y ritmo. Para ellos se utilizan tanto ejercicios de suelo (matwork) como máquinas (reformers).

Es considerado un ejercicio de bajo impacto, pero tiene su dificultad y requiere esforzar al propio cuerpo, obteniendo una enorme cantidad de beneficios, como la elongación y tonificación del cuerpo, mejoramiento de la postula, alineación de la columna, entre otros beneficios. Fue creado por Joseph Hubertus Pilates, quien se basó en el Yoga para encontrar un método de fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio, ya que él mismo fue un niño enfermizo.

Existen muchos lugares en los que se puede hacer Pilates en Santiago. A continuación les presentamos algunos:

1. Aromo

En Aromo se imparten clases personalizadas de Pilates (máximo 5 alumnos), dedicándole tiempo a cada alumno para ver sus capacidades y necesidades. El valor de las clases dependen de la cantidad de sesiones por semana que se quiera y del horario (las horas alrededor del almuerzo tienen un 40% de descuento), desde los $45.000 pesos mensuales *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones).

Atienden de lunes a viernes entre las 9.00 y las 20.30 horas, mientras que los sábados de 10.00 a 14.00 horas. El centro, que también tiene masajes, Reiki, y una tienda de productos naturales, está ubicado en Rinconada 8963, Vitacura, a cuadras del Mall Alto Las Condes y se puede contactar a través del formulario en su sitio web, su Facebook.

2. Espacio Imagine

En este centro dedicado al cuerpo y alma, se imparten clases de Pilates, terapias integrales, Yoga y danzas. Los planes de Pilates incluyen máquinas, matwork, Pilates para bailarines, para embarazadas y posparto. Los valores dependen del tipo de plan que se compre y de la cantidad de clases por semana, habiendo promociones desde $12.000 pesos por una clase semanal y $33.000 pesos por cuatro clases. Las clases liberadas van desde los $55.000 pesos *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Los horarios se extienden en toda la semana de lunes a viernes, habiendo horarios especiales para las promociones. Hay clases desde las 7.30 hasta las 21.30 los días de semana, y los sábados sólo durante la mañana. El centro está ubicado en Av. Condell 1574, Ñuñoa, cerca del metro Santa Isabel. Se puede contactar a través de su Facebook.

3. Ganesha

Ganesha comenzó como un centro especialmente dedicado a impartir disciplinas provenientes de la India y, aunque conserva la misma esencia, hoy se dedica a diferentes prácticas como Pilates, Yoga, fitness, danzas, masajes, ballet, entre otras. Las clases se dan los días martes y jueves de 19 a 20 horas y de 21 a 22 horas, el valor mensual es de $20.000 pesos y la matrícula cuesta 5.000 pesos *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Para reservar un cupo se debe llamar o escribir a [email protected]. Está ubicado en Porvenir 458, Santiago, cerca del metro Irarrázabal.

4. Therapy

Este centro formado por kinesiólogos e instructores certificados en Pilates se encuentra en la parte norte de la capital, en Huechuraba. Ofrece clases de lunes a sábados en una gran variedad de horarios que van desde las 9 y las 21 horas. Además de esta disciplina, también imparten Zumba. Los precios son variables y se deben consultar a [email protected], pero existen promociones de $70.000 por dos meses de clases, dos veces a la semana *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). El centro está ubicado en Santa Elena 1399, oficina 206, Huechuraba.

5. Energía Pilates

Este estudio de Pilates imparte ambas modalidades del ejercicio, máquinas y suelo (Mat), incluyendo Pilates suelo para embarazadas y adultos mayores, además de Yoga Kundalini, Hatha Yoga, ejercicios kinesiólogos y danza árabe. Los precios de Pilates máquinas van desde 35.000 pesos mensuales por una sesión semanal hasta $125.000 por cuatro semanales. Por otro lado, Pilates Mat cuesta desde $20.000 pesos mensuales por una sesión semanal hasta $50.000 por tres semanales *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Las clases, que tienen una duración de 55 minutos, se realizan de las 8 a las 21 horas en Santa Magdalena 41, local 17, Providencia, cercano al metro Los Leones. Para contactar se debe llenar su formulario.

6. Studio Catalina García

Carolina García dicta clases de pilates básico hasta avanzado de lunes a viernes de 8.30 a 20.30. En los cursos básicos se trabaja la estabilización y ejercicios, el intermedio es para ya quienes dominan la técnica, mientras que el avanzado es Pilates acrobático para deportistas de alto rendimiento. Las clases se imparten en modalidades grupales y personalizadas. Las clases grupales cuestan desde $70.000 pesos por dos sesiones a la semana hasta $145.000 por todos los días, mientras las sesiones de prueba personalizadas cuestan $25.000 pesos, el plan de dos sesiones semanales $150.000 y el de tres $225.000 *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Se encuentra en Alsacia 57, estudio 4, Las Condes, cerca del metro Alcántara. Se puede contactar a través de su formulario o llamando por teléfono.

7. Casa Pilates

En Casa Pilates se dan diferentes modalidades de Pilates: Pilates tal cual, para embarazadas, tercera edad, niños y terapéutico. Los valores van desde $38.500 pesos por cuatro clases a $116.000 por 16 clases, habiendo descuentos por la cantidad de meses que se permanezca en el plan, además, se puede solicitar una clase de prueba gratis *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Está ubicado en Av. Suecia 3014, Ñuñoa, y para contactar se debe comunicar a [email protected].

8. Kinesvida

Este centro kinesiólogo y estudio de Pilates ofrece una atención personalizada, efectiva y segura. Las clases son para máximo cuatro alumnos y duran una hora, en horarios que van desde las 8 y 20.45. También tienen Pilates para embarazadas. Los valores van desde los $56.000 pesos por 8 clases y $72.000 por 12, habiendo descuentos por llevar amigos *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Está ubicado en Monseñor Edwards 1638, local 13, La Reina, cerca del metro Príncipe de Gales, y se puede contactar a través de su formulario.

9. Budhi Pilates

Este centro ofrece clases de Pilates con máquinas, como Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel y Unidad de Muro, además Yoga integral. Existen tres tarifas de Pilates: la low cost (de 10 a 12 horas) desde $27.000 pesos, la normal (12 a 15 y 18 a 21 horas) desde 36.000 pesos y la para estudiantes a $4.000 pesos por clase. También ofrecen una clase de prueba gratis *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Están ubicados en Seminario 7, oficina 401, Providencia, cerca del metro Baquedano y se pueden contactar a su correo electrónico [email protected] o a su formulario.

10. Eis Pilates

Eis Pilates Mind & Body Fitness Center da clases de Pilates para todo público, de embarazo y postparto y terapéutico, las que se dictan para máximo 5 alumnos y duran una hora: 30 minutos de suelo y 30 de máquina. Las clases tienen diferentes valores dependiendo de si es mensual o semestral y de la cantidad de sesiones por semana, teniendo valores desde los $56.000 pesos mensuales. La matrícula tiene un valor de $25.000 pesos y la clase de evaluación de $12.000 *(Valores de referencia, sujetos a cambios y/o modificaciones). Funciona de lunes a viernes de 8 a 20.15 horas. Se ubica en Av. Apoquindo 6410, oficina 1701, Las Condes, entre el metro Manquehue y Hernando de Magallanes, y se puede contactar a su correo [email protected] o a su formulario.

Como ven, hay Pilates para todas las preferencias y todos los bolsillos. ¡Ya no hay excusa para dedicarse a esta bonita y beneficiosa disciplina!

Imagen vía Mateus Lunardi Dutra