rodilla

Nuestras rodillas son uno de los puntos más importantes dentro de nuestro cuerpo a la hora de hacer ejercicio, ya que soporta grandes presiones. Es por eso, hay que saber cuidarla para evitar lesiones que pueden ser más graves de lo que se piensa. Considera aplicar estos consejos para así ...

Para los que salimos a hacer running, ya sea a veces o constantemente, sabemos que la rodilla es una parte del cuerpo que recibe constante impacto, así se siente cada vez que damos un paso. Por ende, también debemos saber las posibles lesiones y datos para tener en consideración sobre ...

Muchas son las dudas que asaltan cada vez que tenemos alguna lesión. La disyuntiva entre entrenar, ir a un doctor o simplemente no entrenar por unos días suele atormentar a la mayoría. Pero cuando se conoce el propio cuerpo y se sabe que se puede entrenar, es necesario saber qué ...