lesiones

Una impactante lesión ocurrió en el partido disputado por Chelsea y Manchester United por la Premier League, en una acción sin mayor importancia, el joven jugador francés Kurt Zouma, realizó un gran salto en el aire para controlar una disputa en el centro de la cancha, lamentablemente, al apoyar su ...

Nuestras rodillas son uno de los puntos más importantes dentro de nuestro cuerpo a la hora de hacer ejercicio, ya que soporta grandes presiones. Es por eso, hay que saber cuidarla para evitar lesiones que pueden ser más graves de lo que se piensa. Considera aplicar estos consejos para así ...

Hoy en día, vemos mucho fútbol en las parrillas de televisión. Partidos amistosos, de liga, copas y hasta benéficos. Sin duda, es un espectáculo que en todo el mundo es de los más llamativos por las grandes estrellas mundiales que demuestran todas sus capacidades físicas y mentales. Ese espectáculo, que ...

Para los que salimos a hacer running, ya sea a veces o constantemente, sabemos que la rodilla es una parte del cuerpo que recibe constante impacto, así se siente cada vez que damos un paso. Por ende, también debemos saber las posibles lesiones y datos para tener en consideración sobre ...

Algo impensado fue lo que ocurrió en el combate entre Ante Delija y Marcin Tybura por la M-1 Challenge 61 in Rusia, cuando uno de los luchadores realizado una patada que provocaría una posterior fractura de su pierna. El video que se muestra a continuación es impactante, dramatico y demuestra ...

No caigas víctima de una de las heridas de guerra más comunes de los corredores ¿Alguna vez has experimentado la desagradable sensación que se siente cuando tus muslos han rozado de manera tal que pareciera que te hubieses pasado un rallador por la piel? Las escoriaciones son el resultado de ...

Una grave lesión ha sufrido el futbolista chileno Charles Aránguiz, futbolista de la selección chilena que deslumbró en la reciente Copa América 2015, y que cuyo pase fue comprado hace apenas una semana por el Bayer Leverkusen, operación que alcanzo los US $14.6 millones y en donde el jugador ...

Si te duelen las rodillas, considera enfocarte en las caderas. Las rutinas de rehabilitación que incorporan las caderas (a diferencia de aquellas que sólo contemplan las rodillas) parecen funcionar mejor para combatir los dolores de rodilla, según un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine. Científicos británicos ...

El primer estimulador electrónico neuromuscular inalámbrico (NMES) fue presentado por DJO Global Inc. en San Diego esta semana. El nuevo dispositivo, llamado Compex Wireless USA, es un aparato de estimulación muscular eléctrico inalámbrico diseñado por atletas y entusiastas del fitness. DJO Global tiene productos usados para rehabilitación, control del dolor ...

A pesar de que los corredores no suelen ser golpeados ni terminan bajo una pila de cuerpos como en el rugby, las cifras indican que se lesionan casi con la misma frecuencia que los jugadores de fútbol americano. ¿A qué se debe esto? La respuesta es simple: la mayoría de ...

Ya sea por sobrecarga, mala técnica o por accidente, las lesiones son comunes a todos los deportistas. Las más graves a veces impiden entrenar hasta con ejercicios de bajo impacto, pero incluso en periodos de inactividad es posible llevar una dieta que contribuya a mantener la forma y a apoyar ...

A todos nos pasa. En nuestro afán de hacer más, lograr todo más rápido, sentirnos más fuertes y poderosos, descuidamos la forma, levantamos más de lo que debemos, nos movemos mal. Una sesión de ejercicio que empieza con todo el ánimo puede terminar con dolor y una visita al traumatólogo ...

La mayoría de las personas que practican alguna disciplina deportiva, saben que siempre hay una posibilidad, por mínima que sea, de sufrir algún tipo de lesión. Actualmente la bicicleta se ha posicionado fuertemente como medio de transporte, pero quienes la utilizan ¿saben qué a que lesiones están expuestos? No elegir ...

Muchas son las dudas que asaltan cada vez que tenemos alguna lesión. La disyuntiva entre entrenar, ir a un doctor o simplemente no entrenar por unos días suele atormentar a la mayoría. Pero cuando se conoce el propio cuerpo y se sabe que se puede entrenar, es necesario saber qué ...

Por muy extraño que suene, existen alimentos que efectivamente pueden ayudar a un deportista a evitar lesiones. Y ya sea profesional o amateur, siempre deseas evitar escuchar esa palabra. Pues te aconsejamos cómo hacerlo con algunos alimentos. Dependiendo de las características de cada deportista, los alimentos pueden ayudarnos a prevenir ...

´No pain, no gain´ o ´sin dolor, no hay ganancia´ suele ser una de las máximas deportivas a la hora de inspirar el esfuerzo físico para la consecución de resultados. Una premisa que a veces se lleva a los límites y que hace ignorar algunos síntomas del cuerpo. Pero ¿Cuándo ...

Muchas veces los novatos en esta disciplina, piensan que trotar 15 a 20 minutos antes de la partida, les permitirá alcanzar un nivel adecuado para correr. Sin embargo, esto no es suficiente. Realizar un calentamiento previo, te permite mejorar tu desempeño durante la carrera y, más importante aún, te ayuda ...

A muchos les ha pasado, sienten que están haciendo todo bien llevando un entrenamiento "fuerte" y "planificado", no pierden una sesión del gimnasio; comen lo que se debe pero aún así su cuerpo parece no responder. No es que los cambios estén tardando en llegar, es que simplemente no están ...

Este sábado 30 de agosto la Clínica Meds realizará una serie de charlas gratuitas destinadas a runners. En el evento expondrán doctores, kinesiólogos y profesores de Educación Física especialistas en la materia. Se tratarán temas con las carreras de largo aliento (duatlón, triatlón y ultramaratón), las lesiones deportivas, la rehabilitación ...

Tener un cuerpo fitness no es una cosa de sólo ejercicio o sólo comer quínoa, brocoli y pechugas de pollo. Es decir, para conseguir cambios positivos, tenemos que cambiar nuestro estilo de vida en general. De nada vale comprar leche de almendras y no comer azúcar si el único ejercicio ...

El fútbol es una pasión de multitudes y millones de personas alrededor del mundo vibran con el deporte rey, sobretodo esos fútboleros de corazón que se reúnen a jugar una “pichanga” aunque sea una vez a la semana. Es el caso de Felipe Aravena , quien sagradamente se reúne con sus ...

No hay absolutamente nada más desagradable que hacerse un esguince o peor aún, una fractura. Claramente todos los deportistas saben que el esguince de tobillo es uno de los más clásicos, en especial cuando recién se está empezando a practicar un deporte. Yo soy seca para caerme. Soy súper torpe ...

Hace menos de un año que María Jesús Medina practica natación de forma amateur en la piscina de la Universidad de Chile ubicada en la comuna de Independencia. Decidió tomar las clases que ofrece el lugar a cargo de un profesor, pero con el tiempo quiso seguir por su cuenta ...

Las rodillas son fundamentales en nuestro cuerpo. Nos permiten mantener la estabilidad, manejar las piernas a nuestro placer y generar la flexibilidad suficiente para correr, caminar, saltar y todos los movimientos necesarios para practicar deporte. Sin embargo, las lesiones en esta zona son muy recurrentes y comunes. Así que ten ...