lactato

El lactato es, de hace tiempo, uno de los indicadores más relevantes para el rendimiento físico. Sabida es su capacidad de indicarnos los umbrales máximos y las intensidades a las cuales podemos trabajar para progresar con nuestros entrenamientos. Sin embargo, las formas de medirlo hasta ahora eran complicadas, por ello ...

Existen ocasiones en que un deportista amateur, por más que entrene, se estanca en su rendimiento y también aquellos casos en que un deportista de elite necesita perfeccionar su desempeño ¿Cómo lo hacen? con la fisiología. Y no es que tengan que ser expertos en esta ciencia para desarrollar su ...