gimnasio

La fama y fortuna que han engalanado la carrera de mi gran ídolo deportivo, el fisicoculturista Arnold Schwarzenegger, son el resultado de la gran disciplina que siempre lo ha caracterizado. Derribar obstáculos y romper barreras son tareas que llevó a cabo desde muy joven, siempre con un objetivo fijo en ...

En la actualidad existen muchos métodos para bajar de peso y tener el cuerpo anhelado. Algunos sirven y dan buenos resultados, pero otros no, por lo que muchas personas nunca pueden cumplir su meta. En respuesta a esto, la ciencia tiene algo que decirnos. Un estudio realizado por la London ...

Muchas personas piensa que para estar en forma, formar músculo y básicamente verse "fit" necesitan de un gimnasio. Porque si bien hacer ejercicio cardiovascular lo pueden hacer en cualquier parte -como cuando se sale a correr- el definir la musculatura tiene que ver sólo con la sala de pesos en ...

Sin duda el crossfit se ha vuelto una actividad de moda. Todo el mundo parece "hacer crossfit" en estos días aunque la verdad, pocos llegan a la intensidad que vemos en competencias como los Crossfit Games o cuerpos de atletas como Rich Fronning. Y la verdad es que en eso ...

A todos nos pasa. En nuestro afán de hacer más, lograr todo más rápido, sentirnos más fuertes y poderosos, descuidamos la forma, levantamos más de lo que debemos, nos movemos mal. Una sesión de ejercicio que empieza con todo el ánimo puede terminar con dolor y una visita al traumatólogo ...

Si bien hacer ejercicios para algunos es algo tan natural como respirar, para otros, la verdad es que no tanto. Y si bien el sentir que los pantalones aprietan puede ser una razón suficiente para levantarse y comenzar a hacer cualquier actividad que los ponga a sudar, muchas personas necesitan ...

La verdad es que el fitness se ha puesto de moda. No sabemos sin son las redes sociales o una conciencia creciente de que tenemos que trabajar en nuestros cuerpos para hacerlos óptimos por dentro, para que se vean mejor por fuera. El hecho es que este movimiento es bastante ...

Como todo en la vida, ir al gimnasio tiene ventajas y desventajas. ¡Veamos por qué y danos tu opinión! Es bueno: Porque te crea una rutina de ejercicios más estricta de la que podrías tener en casa o por tu propia cuenta. Porque al estar rodeado de personas que se ...

De seguro la mayoría de los que están leyendo esta nota, van a un gimnasio o conocen a alguien que asista, fueron en el pasado o quizás están pensando en inscribirse. Lo principal es que los gimnasios se han popularizado enormemente, y es altamente probable que más de uno de ...