endomorfo

Para conseguir metas en el mundo del fitness, sea aumentar músculo o perder grasa, las diferencias individuales son sumamente importantes. Y si bien se deben contar tipo de actividad, frecuencia de entrenamiento, hábitos alimenticios, altura, talla, peso, debemos fijarnos también en nuestro tipo de cuerpo. Básicamente, los tres somatotipos forman ...

Conocer el tipo de cuerpo se tiene es fundamental para saber cómo conseguir el cuerpo al que se quiere llegar. El somatotipo se refiere al perfil de cada persona, teniendo en cuenta entre otras cosas, sus proporciones y su forma física, en definitiva, el tipo de cuerpo que presenta, condicionado ...