Los paisajes que se ven al salir de las calles y entrar en contacto con la naturaleza suelen ser una razón más que suficiente para justificar una visita a la montaña, pero ¿qué beneficios concretos le depara este exigente deporte a quienes lo practican? 1) Salud cardiovascular: Subir a la ...
No hay duda que el deporte no tiene límites ni edad. Todos pueden hacerlo: abuelos, niños, jóvenes estudiantes, trabajadores y mamás. Estas últimas, debido a la exigencia que demanda un hijo, no cuentan con mucho tiempo para el cuidado físico, por lo que deciden negarse a él y optar por ...
Muchas de las personas que practican actividades deportivas lo hacen con el objeto de mejorar su apariencia física. No obstante, las ventajas del ejercicio trascienden dicho ámbito y benefician incluso a nuestra mente. Acá te contamos cinco de estos beneficios. 1. Aumenta la fuerza de voluntad: Tener una idea o ...
Sin duda los beneficios de hacer actividad deportiva infinitos y de todo tipo, Aunque, generalmente, los asociamos a los ámbitos que tienen que ver con la salud del ser humano. También existen otros, menos convencionales. Aquí algunos de ellos: Permite liberar parte del estrés Genera distracción en estados emocionales complicados ...
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