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Cuando llega el momento de definir y alcanzar la máxima forma algunos atletas utilizan el cardio como método de entrenamiento principal. Pero en estas instancias ¿Qué resulta mejor? ¿Realizar cardio a ritmo constante o a intervalos? A partir de ahora nos referiremos al entrenamiento a intervalos como HIIT y al ...

El sábado 2 de mayo se realizará la primera fecha del Rally Scott Volkswagen 2015, competencia de ciclismo de montaña de contará con tres distancias: 10, 25 y 50 km. La meta y partida será en el estadio Atlético municipal del ConCon, ubicado en Avda. Magallanes, 1441. Revisa aquí los ...

Reducir la cantidad de extranjeros e incluir a al menos un sub 20 en cancha, esa es la nueva aspiración del presidente del fútbol chileno, Sergio Jadue, y que tendría amplia acogida en el Consejo de Presidentes. Hace solo unos días, el seleccionador nacional Jorge Sampaoli señaló en una entrevista ...

Correr lento, debe ser uno de los asuntos más problemáticos de un corredor. Ya sea por impaciencia, por autoexigencia o por competencia con otros, un corredor que debe ir a un ritmo lento, normalmente termina poniendo el pier en el acelerador. Pero la verdad es que correr lento puede traer ...

En el fitness también hay tendencias. Algunas juran resultados increíbles y luego se retractan, otras se mantienen. Como todo lo que está en boga, algunas cosas prevalecen y otras desaparecen. Una de las tendencias de moda, es el entrenar descalzo. Lo que antes pensábamos que solo aplicaba para las chicas ...

Una reparación estructural de la pista que alargará su vida útil durante 15 años más recibió durante los últimos meses el velódromo del Estadio Nacional, uno de los centros más importantes de su tipo en el país y que ayer miércoles fue reinagurado oficialmente por las autoridades. La inversión de ...

Un buen comienzo tuvo la nadadora chilena Kristel Köbrich en los 1.500 metros libres del Grand Prix de Arizona. La chilena se ubicó en el segundo lugar de la competencia que se desarrolla en Mesa, Arizona. En su mejor prueba, Köbrich finalizó con un tiempo de 16'26"95 ...

Cuando nos quedamos despiertos hasta tarde, suele darnos hambre. Muchas veces nos levantamos a buscar algo en la despensa o el refrigerador, pero no siempre encontramos muchas cosas o muchas alternativas que sean económicas, saludables, fáciles de preparar y de digerir a la vez. Las manzanas son una buena fuente ...

Más de 40 pilotos saldrán a la pista este viernes cuando comienza la primera fecha del Rally Mobil "Gran Premio de Santa Cruz", que para este año tendrá un recorrido total de 530,2 kilómetros. La tercera versión de este campeonato contará con la participación de 24 máquinas R3, un ...

Traumas, infecciones, inflamaciones, quemaduras, cirugías, enfermedades crónicas como la diabetes o problemas coronarios, o el ejercicio en exceso, todos ellos son gatillantes del estrés. Nuestro cuerpo lo enfrenta con enzimas y compuestos dietarios que incluyen vitaminas y minerales antioxidantes, algunos de los cuales son fundamentales para la práctica deportiva; de ...

El sábado 9 de mayo se realizará la cuarta versión del Medio Maratón y corridas pedestres de Puente Alto, una competencia gratuita que contará con varias distancias a elección para los participantes. La corrida se llevará a cabo en el Estadio Municipal de Puente Alto, ubicado en Nemesio Vicuña 478 ...

La mayoría de las personas que practican alguna disciplina deportiva, saben que siempre hay una posibilidad, por mínima que sea, de sufrir algún tipo de lesión. Actualmente la bicicleta se ha posicionado fuertemente como medio de transporte, pero quienes la utilizan ¿saben qué a que lesiones están expuestos? No elegir ...

Dentro del atletismo, cada especialidad cuenta con distintas técnicas para correr que se adaptan a las individualidades de cada corredor. Un velocista utilizará las rodillas en alto para alcanzar el máximo de potencia en una distancia corta. Un fondista en cambio, tenderá a correr con las rodillas a una menor ...

Varios son los esgrimistas chilenos que quieren estar en Toronto 2015, y qué mejor que hacerlo en casa. Es por eso que el Panamericano específico de Esgrima que se disputará a partir de este sábado es tan importante para los nacionales. Eso sí la tarea no será fácil, ya que ...

Hace tiempo que hacer ejercicio pasó de ser un asunto de atletas a ser algo que practicamos todos, hasta los más descoordinados. No hay que jugar al fútbol como Alexis Sánchez o ser como Tomás González en gimnasia para estar en forma. Disciplinas hay muchas, lo que hay que buscar ...

Una insólita interrupción debieron enfrentar el domingo pasado los ciclistas del Paris-Roubaix, una clásica carrera en ruta que se disputa desde 1893 entre ambas ciudades francesas que cobijan su nombre, cuando se bajaron las barreras de un paso de ferrocarriles de un tren de alta velocidad como parte del circuito ...

La cascada de las Ánimas será sede de un nuevo desafío de trail y trekking el próximo 25 de abril que enfrentará a los corredores a una actividad de senderismo en plena cordillera. El evento que invita a conectarse con la montaña contará con dos rutas diferentes: principiante (6 km ...

Un negativo análisis sofre el futuro de la selección chilena realizó el técnico nacional Jorge Sampoli, quien aseguró que las posiciones de algunos jugadores tienen en peligro su continuidad. En conversación con el programa La Hora del Taco en radio Universo, el trasandino confesó su preocupación por las selecciones menores ...

Cualquiera sea el nivel de condición física de una persona, es indiscutido que además de ser un deporte muy completo y de poco impacto, la natación es una excelente alternativa para quemar grasa y fortalecer los músculos del torso. Hacer un sinfín de abdominales, es una de las principales prioridades ...

Este sábado 18 de abril se dará inicio al primer Campeonato Nacional de Fútbol Calle y el lugar escogido es nada menos que el emblemático gimnasio La Tortuga de Talcahuano, que abre sus puertas luego del trágico 27F. Después de cinco años en desuso, el anhelado coliseo se abrirá para ...

En noviembre pasado, el jugador argentino Tomas Buchhass (1.483º del ranking ATP en ese momento) utilizó sus redes sociales para denunciar las malas condiciones en que se desarrollaba un "futuro" de Temuco. En otras cosas, Buchlass acusaba líneas inexactas pintadas "a mano", falta de pelotas para reposición y estancamiento ...

Una concurrida jornada deportiva se vivió este domingo en las calles de Santiago, hasta donde llegaron más de 28.000 corredores provenientes de Chile y de más de 50 países para los 10, 21 y 42 km. Acá te invitamos a ver algunas de las postales de la jornada. Revisa ...

Una gran diferencia en cuanto a motivación es la que marca la música a la hora de ir al gimnasio. En este ámbito, una de las grandes innovaciones del último tiempo fue realizada por la marca danesa Jabra con sus audífonos Jabra Sport Pulse Wireless, que miden la frecuencia cardíaca ...

El próximo 16 de mayo será una jornada para los fanáticos de la aventura y es que se realizará la quinta versión del Mountain Bike Night Race. La segunda fecha de este circuito de cuatro competencias se realizará en Outlife, Piedra Roja Chicureo,Santiago. El recorrido de 30 km contempla ...