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Puedes sentir los cambios tan pronto como das el primer paso en el pavimento. El corazón bombea, los músculos se tensan, y la respiración se acelera. Afortunadamente, ese sentimiento no dura mucho. Diez minutos después, esa sensación de shock se pasa y te sientes tan cómodo como ir caminando. El ...

Los humanos somos especies en movimiento. Es irónico y contradictorio analizar todos los complicados atributos del movimiento a través de dispositivos motores estáticos. El desempeño humano se documenta y mejora de manera más precisa con un meticuloso entrenamiento motor dinámico, cognitivo y visual. El Fitlight Trainer es un dispositivo sensor ...

El primer estimulador electrónico neuromuscular inalámbrico (NMES) fue presentado por DJO Global Inc. en San Diego esta semana. El nuevo dispositivo, llamado Compex Wireless USA, es un aparato de estimulación muscular eléctrico inalámbrico diseñado por atletas y entusiastas del fitness. DJO Global tiene productos usados para rehabilitación, control del dolor ...

La hinchazón de dedos y manos es un problema relativamente común a la hora de correr, aunque a veces es muy sutil. Probablemente ocurre más cuando hace calor, pero no es un signo de deshidratación, y sería poco probable que sucediera si realmente estuvieras deshidratado. La hinchazón de manos puede ...

Analizaremos los beneficios de potenciar el running con el ciclismo, con el triatleta profesional Linsey Corbin, quien compartirá con nosotros sus datos y tips para comenzar. ¿Cuáles son los beneficios del ciclismo en los corredores? El ciclismo es una excelente manera de practicar entrenamiento cruzado, ya sea estés sano o ...

Felipe Miranda, el esquiador náutico más ganador en la historia de Chile entregó la quinta medalla de oro en los Panamericanos de Toronto 2015. Con una gran actuación, el Premio Nacional del Deporte 2013, se instaló desde el inicio al tope de la clasificación en el slalom y en las ...

Cuando escuchamos por primera ves la palabra postres,se nos viene a la cabeza inmediatamente el consumo de azúcar o grasas,saturadas. Es imposible de relacionarlo como una comida saludable para nuestra dieta. pero hoy les hablare de un alimento en particular que esta dentro de la misma familia, pero ...

Se confirma la vuelta de David Pizarro al Fútbol Chileno, a Santiago Wanderers. Después de 17 año en el extranjero "il fantasista" apodo con el que se hizo conocido en el calcio italiano, el volante paso por diversos equipos del fútbol italiano, primero Udinese, después y tras un corto paso ...

Me considero una amante de la actividad física. Pero, por sobre todo, de las actividades para esculpir mi cuerpo. Por lo mismo, busqué una aplicación en mi celular, que me ayudara a realizar rutinas de abdominales. Fue así que me topé con la aplicación “Runtastic Six Pack Abs Workout”. Es ...

Si crees que tu cuerpo es un gran motor, entonces una buena forma de darle caballos de fuerza es con una buena y larga corrida, un esfuerzo constante de entre 90 min. y 3,5 hrs de duración, dependiendo de tu experiencia y metas. Al correr por más tiempo, aumentas ...

En general, las personas no beben tanto líquido en invierno como lo hacen en verano, pero muchos, especialmente deportistas y atletas, se preguntan si el hidratarse menos influirá en su desempeño. Vamos viendo. La reposición de fluidos durante el ejercicio en el frío y en el calor son dos procesos ...

Con una aplastante victoria por 5 - 0 finalizo la serie de Copa Davis entre Chile y México por el Grupo II de la zona americana, Christian Garin dio el quinto punto para Chile tras vencer por 6-2 y 6-1 al mexicano Gerard Lopez Villaseñor. De esta forma, el equipo de ...

Una de las grandes murallas que debemos vencer quienes practicamos deporte, es la desmotivación. Muchas veces el cansancio, el frío en incluso el dolor, se transforman en excusas que nos impiden llegar a nuestros objetivos. Aquí les dejo un listado de videos que nos serán de gran ayuda cuando estemos ...

Las aplicaciones de citas, como Tinder, siempre han sido muy populares para la gente que quiere conocer a otros de manera fácil. Ahora hay una aplicación que ha sido catalogada como el “Tinder de los deportistas” SportsBuddy es una nueva aplicación que conecta a gente a través del deporte y ...

Con mucha emoción y alegría fue la celebración de Hans Podlipnik y Nicolás Jarry quienes aportaron con otro oro para el Team Chile, la dupla derroto en un complicado partido por 6/4 y 7/6 a los jugadores argentinos Guido Andreozzi y Facundo Bagnis. Con este nuevo oro siguen ...

La selección sub-17 ha iniciado sus trabajos de pretemporada con exigentes prácticas a cargo del técnico Miguel Ponce y el preparador físico Mauricio González. El grupo que se encuentra integrado por 30 jugadores busca prepararse de la mejor forma para el Mundial Sub-17 2015 que se realizará en Chile, y ...

Una nueva aplicación de fitness conecta a los corredores con potenciales compañeros Encontrar uno (o dos) compañeros nuevos de corridas se volvió mucho más fácil, con tu celular, correr podría convertirse en cosa del pasado. Una nueva aplicación llamada Jaha (que significa “seguir” en Zulú) facilita las conexiones entre amigos ...

"Para botar estrés", "mantenerme en forma", "potenciar mi alegría" y "sentirme libre", son algunas de las tantas respuestas que he escuchado de runners al justificar su gusto por las carreras. Tal vez te identifiques con alguna de ellas o quizás aún no te sientes motivado para convertirte en un gran ...

RandoRace un evento imperdible para los amantes del Randoné y el Splitboard se realizará este 19 de Julio en Valle Nevado. La gran partida será en el Sector Escuelas/Hoteles Categorías: Open: 7 km recorrido, 700 m desnivel. Elite: 14 Km, 1.100 m desnivel Valores: Ticket general: $10.000 ...

¿Quieres correr más rápido, utilizando menos energía? Aquí te mostramos como entrenar tu cuerpo para que sea una máquina más eficiente. El entrenar con intervalos de velocidad y ritmo, además de otros ejercicios, es una excelente manera de mejorar tu estado físico y desempeño en general, y una vez que ...

En las cercanías de Santiago se realizará la próxima fecha, el 8 de agosto, en la comuna de Colina. A sólo minutos del centro podrás escaparte de la rutina y el smog, recorriendo senderos que nunca imaginarás tan cerca de tu casa. Con dos metas para las diferentes categorías, además ...

Un oro histórico consiguió el remo chileno con la actuación de Felipe Leal y Óscar Vásquez en el par masculino de los Juegos Panamericanos de Toronto 2015. En una llegada fotográfica con la dupla argentina compuesta por Axel Haack y Diego López y tras largos minutos de discusión de los ...

Uno de los jugadores más deseados del mercado de fichajes en europa, Raheem Shaquille Sterling, es la nueva contratación que Manchester City, equipo de la Premier League y dirijido por el chileno Manuel Pellegrini acaba de fichar, y que será jugador de los "ciudadanos" por los próximos 5 años. El ...

La Media Maratón TPS de Valparaíso se volverá a tomar las calles del Puerto este 2015. Los cerros, ascensores, trolebuses, y todos los encantos de la original arquitectura que otorgaron el estatus de "Patrimonio de la Humanidad" a Valparaíso, serán nuevamente el escenario perfecto para que los deportistas puedan recorrer ...