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Toda mamá deportista tiene obligaciones y deberes que forman parte de su rutina obligatoria durante el día. Asimismo, muchas veces el conjunto de estas acciones genera cansancio, por lo que se puede terminar con problemas médicos.
Una de las mejores alternativas es mantener un rutina de ejercitación, esto debido a la gran cantidad de privilegios que otorga. Basta con dedicar un rato al día, aunque sean 30 minutos, para estar activa de manera física y mental.
También, la creación de aplicaciones ha facilitado más este trabajo, y muchas prometen ser de gran aporte.
¿Sientes interés por conocerlas? A continuación revisa 8 apps ideales para toda mamá deportista:
1. RunKeeper
Una de las aplicaciones más completas y prestigiosas que existen. Y es que las 25 millones de descargas demuestran que sus características esenciales, como registrar todo tipo de actividades diarias (andar en bici, caminar, hacer senderismo, entre otros), es lo que convierte a esta app en un verdadero y completo instructor personal.
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2. FitStar Yoga
Todas las madres, amantes de esta reconocida doctrina filosófica hindú, podrán hacer práctica de ella por medio de su teléfono inteligente en cualquier momento y lugar. La app cuenta con prestigio internacional, y los métodos de enseñanza son totalmente adaptados a tu nivel (desde participantes principiantes hasta expertos).
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3. Fooducate
Te enseña a reducir grasas por medio de una verdadera y sana alimentación. Y, según dejan en manifiesto, es como tener un nutricionista al alcance del bolsillo. Asimismo, agregan: «Es la única aplicación que ayuda a perder peso y que muestra cómo comer bien».
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4. Moves
Hecha para registrar lo que caminas durante la jornada. Dentro de sus características se encuentra la capacidad de contar cuánto te mueves, corres o andas en bici. Asimismo, reconoce lugares, visualiza el día en una línea de tiempo, cuenta tus pasos (con el fin de establecer objetivos simples) y muchas opciones similares.
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5. Baby Connect
Uno de los principales obstáculos que atraviesan millones de mamás a lo largo del mundo es el poco tiempo que le pueden destinar a su estado físico debido a lo que demanda el cuidado de un hijo. Sin embargo, la aplicación se transformó en una sorprendente alternativa para combinar ambas cosas de manera cómoda y segura. Esto ya que genera informes con gráficas que contienen toda la evolución del pequeño, medicamentos, medias semanales, control del crecimiento y vacunas. Asimismo, cuenta con cronómetro y notificaciones.
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6. Web MD
Toda mamá deportista debe velar por su salud. La aplicación cumple un rol fundamental en esto, tanto en acceso a la información como en herramientas de soporte de decisiones. Dentro de sus principales características encontramos el servicio móvil 24/7, herramientas de apoyo, medicamentos y tratamientos, información sobre primeros auxilios y listados locales de salud cercanos.
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7. Nike Training Club
¡Una de las aplicaciones más entretenidas para hacer deportes! Acá tienes que crear tu perfil, agregar amigas y entrenar en el momento que desees y que te parezca. Recibirás mensajes de motivación en las más de 100 rutinas de los Master Trainers de Nike guiados por atletas profesionales.
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8. Haptik Personal Assistant
No hay duda que toda mamá posee un sinfín de actividades y preocupaciones durante el día. Su nivel de exigencia es muy alto y, para muchas mujeres, se convierte en un tarea difícil. Con esta app podrás ahorrar tiempo y estructurar tus ratos de deportes, las horas de trabajo y el espacio dedicado a tus hijos. Según expresan en su plataforma: «Nuestros asistentes están capacitados a través de diversos mercados verticales con la intención de que el usuario consiga el trabajo hecho en cuestión de minutos». ¡Un verdadero organizador!
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Estas aplicaciones son parte de muchas que existen gracias a los trabajos de diferentes desarrolladores a lo largo del mundo. Ser mamá y contar con llamativas, interesantes y útiles apps, se hace infinitamente más agradable. ¿Usas alguna que no salga en la lista? Escribe en los comentarios si conoces otra.