El Barcelona, equipo donde milita el porteo y capitán de la Selección Chilena, Claudio Bravo, buscará lograr el récord de mayor cantidad de goles combertidos en un año por un elenco en la Liga española. El elenco culé con 176 goles, buscará este miércoles contra el Betis superar las 178 ...
Nuestras rodillas son uno de los puntos más importantes dentro de nuestro cuerpo a la hora de hacer ejercicio, ya que soporta grandes presiones. Es por eso, hay que saber cuidarla para evitar lesiones que pueden ser más graves de lo que se piensa. Considera aplicar estos consejos para así ...
![[Videos] Rutina de 7 minutos para tonificar el cuerpo](https://res.cloudinary.com/postedin/image/upload/d_sudandola:no-image.jpg,w_175,h_128,c_thumb,f_auto,q_80/sudandola/c-a2dce60148.jpg)
un no es tarde para bajar unos cuantos kilos y pasar el clásico verano sin polera, además, siempre es bueno tonificar el cuerpo aunque sea un poco. Kayla Itsines, entrenadora que se ha hecho popular por sus rutinas que comparte en las redes sociales, propone un entrenamiento diario de tres ...
En el último ranking ATP entregado hoy, los primeros tres tenistas chilenos, Hans Podlipnik, Gonzalo Lama y Christian Garín, terminaron el año con bajas en los puestos. Podlipnik, uno de Chile, descendió 14 lugares, cerrando el año en el puesto 190°, con 260 puntos. Por su parte, Lama cayó 4 ...
Para conseguir metas en el mundo del fitness, sea aumentar músculo o perder grasa, las diferencias individuales son sumamente importantes. Y si bien se deben contar tipo de actividad, frecuencia de entrenamiento, hábitos alimenticios, altura, talla, peso, debemos fijarnos también en nuestro tipo de cuerpo. Básicamente, los tres somatotipos forman ...
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