noviembre 2014

Los beneficios de la práctica deportiva son indiscutidos. Además de la mejora en la condición física y la salud, la práctica deportiva genera liberación endorfinas, mejora el dormir y ayuda a tener una mejor confianza en uno mismo. Pero antes de comenzar a practicar uno es conveniente tener en cuenta ...

El domingo 23 de noviembre, Adidas dará clases gratuitas de entrenamiento funcional en el Cerro San Cristobal como parte de la difusión de sus productos con tecnología Clima. El evento contará con distintas clases de entrenamiento funcional, stretching, TRX y potencia. Cada clase tiene una duración de 50 minutos y ...

La destacada campaña que ha mostrado hasta ahora Alexis Sánchez y que lo posicionan como el tercer goleador de la Premier League, ha hecho que algunos se pregunten si es que fue una buena opción que el Barcelona lo dejara partir al fútbol inglés. Y es que el medio español ...

Tomaste la decisión de comenzar a entrenar. Elegiste el running, uno de los deportes más sencillos de practicar pero con grandes beneficios. Comienzas tu trote, suave, admirando el paisaje, concentrándote en alcanzar un tramo que te genere satisfacción recorrer. Quieres cumplir la meta que te propusiste. De pronto comienzas a ...

El domingo 16 de noviembre se realizará la cuarta versión de la Corrida Italiana, un evento que busca reunir fondos para financiar los trabajos sociales del Scout de la Scuola Italiana que incluyen talleres profesionales a padres y jóvenes, obras de teatro y diversos tipos de juegos para los niños ...

Las lesiones son la peor pesadilla que un deportista podría tener. Además de mermar la capacidad para entrenar, una lesión mal tratada puede prolongarse en el tiempo por más del tiempo normal causando un retroceso en el rendimiento deportivo. La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes de ...

Christian Garin, no para de dar buenas noticias, y es que este lunes en la publicación del nuevo ránking ATP, Garín subió 23 posiciones, consagrándose así en el lugar 282 del listado, la ubicación más alta en su carrera. El resultado de El Tanque se produce luego de instalarse en ...

El gimnasio muchas veces puede ser intimidante. Gente de todos los tamaños sudando, corriendo, bailando y levantando cosas pesadas, generalmente con una convicción y seguridad envidiables. Pero este exceso de información puede confundirnos y llevarnos a cometer errores, que pueden incluso paralizarnos, en el caso de las mujeres. Por eso ...

La Copa América 2015 ya ve sus primeras luces y es que se acaba de dar a conocer que Chile, Argentina y Brasil se evitarán en la primera fase de grupos, al ser designados como cabezas de serie, según el ránking FIFA del pasado 23 de octubre. También se definió ...

El 30 de noviembre se llevará a cabo la corrida Boost Santiago, como antesala a lo que será el próximo Maratón de Santiago 2015. En ella los corredores podrán prepararse en las distancias de 7, 9, 12, 13, 14 o 15 km. Si bien no se ha publicado mayor información ...

Andar en bici se ha convertido, en estos últimos días, en mi as bajo la manga para poder llegar a tiempo a la universidad. Atrasado. Casi siempre llegaba en esta condición a mis clases que inician a las 19:00, por lo que pensé en cambiarla y no seguir poniendo ...

Una jugada conjunta que terminó en un verdadero golazo protagonizado por Vasyl Kobin, se vivió en el partido entre su equipo el Metallist de Ucrania ante el Legia Varsovia, por el Grupo L de la Europa League. Todo ocurrió en el minuto 22 del partido disputado en el estadio Wojska ...

Ayer contamos que el empresario chileno-estadounidense James Marlen había donado un millón de dólares para la formación de jóvenes tenistas talentosos que no pudiera autofinanciar sus carreras. Hoy se supo que los encargados de seleccionar a estos jóvenes serán nada menos que Marcelo Ríos y Nicolás Massú James Marlen, cuyo ...

Siempre me han gustado los animales. He tenido perros, gatos, conejos, patos, gallinas y hamsters. Actualmente tengo dos perros y cuatro gatos. Sin embargo, solo una de todas mis mascotas es mi fiel compañera de running. Me refiero a mi perro. Flacucho, llegó a mí en extrañas circunstancias. Siempre he ...

Si estás comenzando a disfrutar de los beneficios de usar la bicicleta y después de andar terminas con una serie de dolores en tu cuerpo, es importante que tengas claro, cuál es la postura correcta que debes tener cada vez que te subes a una bicicleta. El conocimiento que tengas ...

El domingo 16 de noviembre se realizará la Corrida de Las Naciones, evento deportivo que contará con dos distancias competitivas: 5 y 10 km. La prueba se desarrollará desde las 09:30 en la comuna de Santiago Centro. Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar en el sitio web ...

El entrenamiento es algo que debe ajustarse a los horarios y posibilidades de cada persona. Pero muchos no conocen los beneficios de entrenar en las mañanas, es porque ello que acá entregamos algunas de las razones que hacen conveniente aprovechar este horario. Acelerarás tu metabolismo: Cuando duermes, tu cuerpo descansa ...

Freddy Krueger estará en Chile, pero no es por Halloween. Este viernes 7 de noviembre se inician los Chilean Games 2014 de esquí naútico que tendrán como principal protagonista al campeón mundial de la especialidad, el estadounidente, Freddy Krueger. En esta primera versión de los Chilean Games, se desarrollarán dos ...

Un millón de dólares de donación recibirá el tenis chileno de la mano del extenista chileno James Marlen. El dinero espera a ayudar a los jóvenes de escasos recursos que cuenten con talento deportivo. Según lo informado por El Mercurio, James Marlen es un ingeniero y gerente de empresas chileno ...

Antes de escoger el tamaño de tu bicicleta debes considerar dos puntos importantes; primero, el tipo de bici que quieres adquirir (montaña, carretera o infantil) y, segundo, qué uso le quieres dar. Además de lo anterior, hay cinco aspectos importantes a la hora de la elección, basados directamente en tu ...

Un nuevo evento deportivo se suma a la lista de noviembre, se trata de la Corrida de Aniversario de la Universidad de Chile (conocida como Corrida Deporte Azul) que se realizará el próximo 23 de noviembre. La prueba, abierta a la comunidad universitaria y también al público general, contará con ...

Debo comenzar confesando que no soy un fanático del running con audífonos. Al comienzo, cuando sales solo por diversión, es muy entretenido ir con música porque además de ser placentera en sí misma, puede ayudarte a mantener un ritmo e incluso a aumentar la velocidad en momentos de cansancio. Pero ...

Una persona promedio, que se está iniciando en el running, puede llegar a terminar los 10 km en un tiempo que puede variar entre los 50 y los 60 minutos después de algunas semanas o meses de entrenamiento. Bajar los 40 minutos es una tarea compleja que requiere entrenamiento intenso ...

La jornada de intenso calor de 5 de noviembre no fue suficiente para alejar a los cientos de corredores que llegaron al Campus San Joaquín de la Universidad Católica para la octava versión de la corrida Running UC. La jornada contó con dos pruebas de 5 y 10 km que ...