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Hasta hace poco, el color era para muchas mujeres uno de los aspectos determinantes para elegir una zapatilla. Creo que sigue siendo una razón de peso, no obstante, con el creciente boom en la practica del running y la entrada al mercado de muchos modelos de zapatillas que incluyen las más innovadores tecnologías, la elección del calzado adecuado para correr se ha vuelto un poco más selectiva y ellas han comenzado a fijarse en aspectos como la flexibilidad, el peso, la amortiguación y el agarre. Acá les dejo una guía que preparé con diversos modelos de zapatillas de running para mujer:
Catalogadas como las mejores zapatillas del 2013 según el portal Runner’s World, las Flyknit Lunar salieron este año al mercado con una segunda versión que incluyen mejoras en su suela con mayor amortiguación y flexibilidad gracias a la incorporación de cortes en forma de diamante en el material Lunarlon y también mayor soporte en su borde superior debido a la estructura Flyknit, que permite un mejor ajuste gracias a la reubicación de los hilos que la conforman. El sistema Flywire, que libera a las zapatillas de costuras, permite un calce cómodo y flexible, similar al de un calcetín, que le ha brindado además, un diseño revolucionario, en cuanto a estructuras y colores. Esta versión de 255 gramos, 30 gramos superior a la anterior, no pierde velocidad por lo que se transforma en un modelo ideal para corredoras de peso ligero y hasta 80 kg. que entrenan o compiten a ritmos inferiores a los 4,15 min/km.
La versión número 9 del popular modelo Vomero, trae entre sus principales novedades una malla ligera que mejora su transpirabilidad y confort. Esta posee la tecnología Dynamic Fit que elimina el espacio entre el pie y la zapatilla, brindando un mejor calce. Además, posee la tecnología Cushlon en la entresuela, que proporciona una amortiguación suave pero eficaz y combinada con las gomas negras de caucho de carbono ubicadas debajo de la suela (tecnología BRS 1000), mejora la durabilidad de esta zona de alto desgaste. Posee el sistema Nike Zoom que agrega mayor ligereza y amortiguación en la zona del talón y despegue del pie. También cuenta con un drop (altura de la zapatilla en la zona del talón) de 12 milímetros, los que las hace ideales para entrenamientos regulares de larga distancia de corredoras de pisada neutra y peso medio/alto.
El modelo más exitoso de Skechers, el GoRun vuelve al mercado con la tecnología M Strike, que estimula un aterrizaje con la zona media del pie para transformar el impacto en energía reutilizable. Cuenta además con Sensores GOimpulse que ofrecen mayor flexibilidad, adherencia y contacto con el suelo para una experiencia más sensitiva sin sacrificar amortiguación, la cual es potenciada por el sistema Resalyte® que memoriza la pisada. Cuenta con un peso envidiable de 172 gramos para su modelo talla 36, tecnología Esencia Agion® para la protección contra olores y una malla de cuatro capas respirables para mejorar la ventilación. Posee una altura de 4mm de elevación del talón con respecto a la punta del pie, lo más cercano a la posición natural del pie y además cuenta con plantillas removibles para alcanzar un corrida más minimalista.
65 gramos más liviana que su versión anterior es la nueva Asics Gel Kayano 20, una diferencia de peso sustantiva cuando se trata de correr largas distancias y que la posicionan como una de las zapatillas más livianas de su tipo y que continúa vigente después de 20 años. Su ligereza (255 gramos) no sacrifica amortiguación puesto que cuenta con la tecnología Fluid Ride que con su doble capa estimula el rebote del pie. A diferencia del modelo masculino, la versión de mujer posee un drop de 13 mm, 3 más que los hombres, para combatir la menor flexibilidad y fuerza en el talón de Aquiles producto del uso de tacos. Esta zapatilla tiene además el sistema Dynamic Duomax que proporciona una sujeción añadida y estabilidad a las corredoras de pisada pronadora (inclinada hacia el ángulo interno del pie). Posee caucho en la zona del talón, lo que le brinda una gran durabilidad a esta zapatilla caracterizada por ser diseñada para quienes tienden a pisar con esta zona del pie. Además cuenta con la tecnología Guiadance Line que tal como lo indica su nombre, guía la pisada desde el momento del aterrizaje hasta el despegue. Es apta para corredoras de ritmos inferiores a los 4:30 min/km
Una de las zapatillas insigne de la línea Asics, prima de la Gel Kayano, la Gel Nimbus 15 es una de las mejores zapatillas de larga distancia para supinadores leves y corredoras de pisada neutra. Su chasís está compuesto por la tecnología Blended Rubber, una goma blanca y maleable que permite mejorar la sensación de contacto con el terreno y a la vez aligerar el peso del cuerpo. Sus 328 gramos la hacen una zapatilla preferentemente recomendaba para mujeres de peso medio y alto. Cuenta con el sistema Impact Guidance System (I.G.S.®) que permite a las atletas correr de una manera más natural, ya que se adapta a la forma del pie, brindando una una amortiguación y estabilidad muy superior a otros modelos del mercado. Su suela está basada en el Ahar+, un material de gran durabilidad que complementa la amortiguación. El diseño posee surcos profundos desde el centro del talón donde se forma una especie de parábola que permiten un mayor agarre y adaptación al terreno. Recomendada para ritmos menos a 4:20 min/km.
Son las zapatillas más representativas de la marca Mizuno. Una ola que equilibra un soporte ligero con una gran amortiguación, la convierten en un modelo óptimo para las mujeres de pisada neutral. Sus 265 gramos, 30% menos que la versión anterior, no restan amortiguación al modelo, ya que su tecnología Wave mantiene el pie centrado en el contacto con el piso y luego vuelve a dirigir la fuerza del impacto hacia el exterior. Sus múltiples formas de onda le permiten adaptarse a cualquier tipo de zancada. La tecnología Sensorpoint le ha brindado un revolucionario sistema de suspensión con pernos que conectan la placa de onda directamente a la planta, mejorando de este modo la estabilidad y la tracción. La tecnología Pebax Rnew, han permitido la creación de la zapatilla a partir de aceites de origen vegetal que producen menos carbono y con ello ayudan al medioambiente. También cuenta con el sistema Intercool que ayuda a mantener los pies frescos y secos en todo momento. Por su peso es recomendaba para corredoras de 10 km o más.
De 230 gramos de peso para un modelo promedio, esta zapatilla llega al mercado con su segunda edición, recomendada para corredoras de pisada neutra y supinadora. El 90% de la mediasuela está compuesta por la tecnología Boost, una serie de cápsulas que acumulan la energía de la pisada y luego la liberan favoreciendo el impulso. Cuenta, además, con tecnología TechFit®, un ajuste sin costuras tipo calcetín, que evita heridas por roce y que se estira y flexiona mientras se corre, junta a una rejilla de TPU que le proporciona estabilidad a los pies. Incorporan además un sistema Torsion® un soporte ubicado en el arco plantar que permite que las partes delantera y trasera de muevan de forma independiente para obtener una mayor estabilidad y adaptabilidad al terreno. Su drop es 10 mm lo que la vuelta idónea para entrenamientos de mediamaratón o maratón.
Diseñada para transformarse en una zapatilla de la línea de las denominadas “voladoras” por su excelente respuesta en carreras de ritmo alto, las Adios Boost 2 pueden utilizarse también en carreras de larga distancia. La tecnología Boost lanzada al mercado el 2013, está compuesta por una serie de cápsulas que acumulan la energía de la pisada y luego la liberan favoreciendo el impulso. También cuenta con el sistema Torsion® que optimiza el retorno de energía en el antepié y proporciona mayor estabilidad y flexibilidad en el mediopié. En la parte superior, posee una malla Coolever con perforaciones en forma de trébol para un mejor control del calor y gestión de la humedad. Su plantilla de EVA está moldeada para un ajuste anatómico y la suela posee un compuesto doble de caucho que mejora el agarre y la amortiguación. En la suela posee la tecnología Quickstrike que minimiza el peso y aumenta la flexibilidad y la resistencia al desgaste. Su peso es de 200 gramos.
Forman parte de la rama de zapatillas ultraligeras y están diseñadas para distancias de hasta 10 km. Sus 153 gramos la convierten en un modelo idóneo para la competición. Poseen tecnología Dyna-Ride, una placa plástica fijada a la mediasuela y compuesta por la combinación de parejas de tacos que ofrecen firmeza, tracción y agarre. Poseen también la tecnología REVLite, una espuma ubicada en la mediasuela de gran capacidad de respuesta y durabilidad, y que pesa un 30% que las espumas similares. Están diseñadas, además, con la tecnología Fantom Fit, formada por materiales finos y sin costuras que envuelven el arco y la zona superior de forma tal que brindan estabilidad y sujeción. Este material permite además combinar una multitud de diseños, lo que hacen ganar en estética. Este modelo está pensado para corredoras por debajo de los 60 kilos, de pisada eficiente y ritmos por debajo de 4 min/km.
Sindicada como la mejor de todas las Kinvara, esta zapatilla de entrenamiento para corredoras de pisada neutra tiene un peso de 218 gramos. Esta versión cuenta con cambios en el upper (el contorno superior de la zapatilla) que mejora su flexibilidad gracias a su sistema de atado ProLock que también ha permitido optimizar su transpirabilidad y ligereza. El collar que envuelve el tobillo ha sido fabricado con la tecnología RunDry, un material más blando que aporta mayor comodidad, evita posibles rozaduras y ayuda en la absorción de la humedad. La amortiguación viene dada por la tecnología PowerGrid aplicada en la zona del talón especialmente para quienes aterrizan con esta parte del pie. Su drop de 4 mm favorece la utilización de la parte media y delantera del pie en la pisada, cuestión que Kinvara destaca por su similitud a la pisada natural de los corredores. Su suela posee el caucho IBR+ en las zonas de mayor desgaste para aumentar la durabilidad de la zapatilla.
La mayoría de estas zapatillas está disponible en el mercado nacional en valores que van desde los aproximadamente $27.990 para el modelo Women’s GORun Ride 2 hasta los aprox $99.990 para el caso de las Asics Gel Nimbus 15. Muchas de ellas podrás encontrarlas en las tiendas oficiales de cada marca o multitiendas, no obstante acá te dejamos un listado con algunas picadas deportivas en donde podrías encontrar algunos de estos modelos o de similares caracteristicas.