Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta al momento de correr son las zapatillas. Además del peso, la amortiguación, la flexibilidad y la estabilidad, es importante conseguir un modelo diseñado para el tipo de pisada propio. La detección precoz del tipo de pisada es fundamental para evitar ...
Cuando empiezas a correr puede que tengas varias motivaciones, cambiar la forma de tu cuerpo, estar más sano, más fuerte, más rápido. Sea cual sea tu motivación, el empezar a correr es un cambio positivo que le vas a dar a tu vida. Pero para que esta práctica sea realmente ...
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