julio 2014

Todas las personas nos creamos una imagen modelo acerca de lo que nos gustaría llegar a ser en la vida. Modelo que hasta podríamos alcanzar en algún momento o del que simplemente nos alejaríamos para seguir nuestro propio camino sin dejar de lado el rumbo admirado. Fascinación que se refleja ...

La BBQ trail es un evento deportivo de trail running que junta lo mejor de los cerros y la comida. Se realizarán 3 fechas este año en distintos sectores de la zona central de Chile, priorizando lugares de belleza escénica y de complejidad deportiva, tanto para aficionados como para quienes ...

El 5 de Octubre de este año se desarrollará la primera competencia XCM Mountain Bike dentro del Parque Nacional Torres del Paine. La ruta comprende un trazado de 60 kilómetros que combina un camino de ripio dentro del parque con un antiguo sendero para caballos que llega a Laguna Amarga ...

Hasta hace poco, el color era para muchas mujeres uno de los aspectos determinantes para elegir una zapatilla. Creo que sigue siendo una razón de peso, no obstante, con el creciente boom en la practica del running y la entrada al mercado de muchos modelos de zapatillas que incluyen las ...

Correr es una actividad sumamente exigente para el cuerpo. Activas todo tu sistema cardiovascular, tu corazón bombea sangre, tus pulmones se abren para recibir más aire, tus músculos se contraen con cada pisada...En fin, es un ejercicio muy completo y que además, por la gran cantidad de endorfinas que ...

Una carrera que mezcla trail running y orientación, eso es lo que ofrece la tercera versión de la Orientatlón que se llevará a acabo en Enjoy Santiago. La carrera consiste en encontrar el máximo de puntos de control escondidos en distintos lugares del circuito con la ayuda de un mapa ...

Hacer ejercicio es una decisión muy personal. Mientras que muchos se vuelven casi adictos a las endorfinas liberadas por el ejercicio, otros lo toman como una obligación. Pero en cualquiera de los casos ya es del conocimiento general que el ejercitarse es parte de una vida saludable. Y si tu ...

El pasado 15 de julio se abrieron las inscripciones para la corrida Santiago Corre Consalud, no obstante bastaron sólo 11 horas para que se agotaron los 5.000 cupos disponibles. Debido al éxito de la convocatoria, la organización anunció que el 31 de julio a las 09:00 hrs. abrirá ...

Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta al momento de correr son las zapatillas. Además del peso, la amortiguación, la flexibilidad y la estabilidad, es importante conseguir un modelo diseñado para el tipo de pisada propio. La detección precoz del tipo de pisada es fundamental para evitar ...

Cuando empiezas a correr puede que tengas varias motivaciones, cambiar la forma de tu cuerpo, estar más sano, más fuerte, más rápido. Sea cual sea tu motivación, el empezar a correr es un cambio positivo que le vas a dar a tu vida. Pero para que esta práctica sea realmente ...

Tengo que admitir que correr no es algo que me resulte espontáneo. Más en una ciudad que normalmente te llena los oídos de autos y bocinazos. Pero, no le voy a echar la culpa solamente a Santiago. Es difícil hacer deporte al aire libre, porque cuesta tener un escenario de ...

Esta semana comenzaron las inscripciones a la corrida Everlast Corre por Nosotras que se realizará el 19 de octubre en el Parque O'Higgins. Este evento irá en beneficio de la Fundación Arturo López Pérez que ayuda a las mujeres con cáncer uterino. La corrida contempla dos distancias de 5 ...

Una nueva versión de Urbanatlón Santiago se realizará el sábado 22 de noviembre, en esta oportunidad será una versión nocturna que constará de 8K y 16 obstáculos y otra distancia de 4K y 8 obstáculos. Los valores de inscripción son: 15 al 31 de Julio: $20.000 1 de Agosto ...

Encontrar rutas para correr en una ciudad diseñada en gran parte para los automóviles, puede resultar bastante difícil, especialmente si se comienza sólo. A continuación una lista con algunos de los mejores lugares para los amantes del running. Parque Bicentenario Es uno de los circuitos preferidos por los runners del ...

Todo partió en ese Maipú mágico, de principio de los noventa. Aún sin conectarse tanto con Santiago, esta comuna tenía características de pueblo. Ahí en calle Central, empuñé mi primera raqueta. El Club 140, que sigue existiendo y que tiene cinco canchas de tenis, pertenecía a mi familia materna. Todos ...

La pisada pronadora es el tipo de pisada más frecuente y podemos observarla cuando miramos la planta de nuestras zapatillas y notamos un desgaste mayor en la zona interior. La pisada pronadora es parte de nuestro día a día y puede volverse un problema si es que no tienes buenos ...

Comencé a correr hace cinco años. Desde entonces, he ido probando distintas rutas, comprando nuevo equipamiento deportivo para monitorear mis avances, mejorando las zapatillas, etc. Me gusta correr porque puedes competir contra ti mismo y ver cómo vas mejorando con el tiempo, y a la vez es una actividad que ...

El Colorado recibió con pinos, saltos y obstáculos de madera a los más de 80 riders que hoy participaron del Quikslver & Roxy Snow Jam, el, cual tuvo como novedad que por primera vez fue mixto. En un gran día, los competidores dejaron todo en la cancha demostrando sus mejores hazañas ...

Este 26 de Septiembre tendrás la oportunidad de participar en la versión inaugural del Ultra trail Torres del Paine. Este evento se realizará en el Parque Nacional Torres del Paine, siguiendo senderos similares a los que recorren la clásica W en ese parque. Puedes correr dos diferentes distancias en esta ...

Cuando hablamos de ejercicio, la idea es que cada movimiento active los músculos de tu cuerpo. Y por eso más que ejercicios aislados, si quieres sacarle el mejor provecho a tu capacidad y musculatura, es atacar tu cuerpo de distintos ángulos. Estos ejercicios son fundamentales en la rutina de cualquier ...

Hace unos dos años volví a correr en cerro. Lo primero que hice fue el San Cristóbal, lugar de iniciación típico de corredores y ciclistas. Lo comencé a subir una vez a la semana, cada vez mejorando mi forma de llegar y mis tiempos. Así estuve hasta la primera competencia ...

La media maratón del puerto de Valparaíso se realizará el 28 de Septiembre, en lo que será uno de los principales eventos deportivos de la región. Las distancias serán de 21K y 10K, además de una categoría especial para menores que considera un trayecto de 2K. El valor de las ...

No soy de las personas que les gusta abrigarse demasiado. La verdad no encuentro nada más desagradable que andar con más de una camiseta o abrigo puesto. Para mí una camisa y una chaqueta son suficientes para salir a la calle. Bueno, al menos eso pensaba hace unos meses, antes ...

El domingo 10 de agosto se realizará la tercera versión de la media maratón Scotiabank, la primera de las corridas santiaguinas de larga distancia del segundo semestre. La prueba contará con tres distancias (21, 15 y 5 kms.) y largará a las 09:00 am, recorriendo las comunas de Vitacura ...