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Artículos etiquetados con: suplementos.

  • 5 suplementos gym que te ayudarán en tu rutina deportiva
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    Hacer actividad física cada vez se transforma en algo más común en las costumbres cotidianas de los chilenos. Y en ayuda a esto, son miles las opciones que el comercio ha abierto para facilitar la calidad de la rutina deportiva. Con respecto a este último, cabe destacar que muchas personas ...

  • Qué son los quemadores de grasa

    Los objetivos individuales en el mundo del fitness pueden variar. Pueden estar basados en mejora del desempeño, en el crecimiento muscular, el mantenimiento o la quema de grasas. Y es en este punto que muchos se dedican a buscar información y cualquier tipo de ayuda para lograrlo. Una de esas ...

  • ¿Qué es y para qué sirve la glutamina?

    Siguiendo con los suplementos más usados por deportistas y seguidores del fitness nos encontramos con la glutamina, uno de los aminoácidos no esenciales que, a pesar de ser sintetizado por algunos órganos del cuerpo, es consumido por muchos después de su sesión de ejercicio con el objeto de conseguir una ...

  • ¿Qué son y cómo consumir los BCAAs?

    En el mundo de los gimnasios, los suplementos son de uso cotidiano, aunque muchos no tienen muy claro el uso real de estos compuestos. Y si bien, como dicen su nombre, suplementan una buena alimentación, algunos tienen usos más beneficiosos para los atletas que otros. En este apartado, encontramos los ...

  • Whey Protein ¿es necesario su consumo?

    Si estás inserto en el mundo del fitness y el ejercicio, el Whey Protein es algo que seguramente conoces. Y es que muchos de los que van al gimnasio lo utilizan como suplemento. Pero que todos los usen ¿significa que sea necesario para todos? El whey protein es un polvo ...

  • ¿Qué es la creatina? ¿Para qué sirve? ¿Cómo consumirla?

    La creatina es un ácido orgánico nitrogenado, un derivado de los aminoácidos, que se produce en el hígado, los riñones y el páncreas en forma natural. Es también uno de los suplementos más conocidos dentro de la comunidad culturista debido a sus beneficios. Unido a una molécula de fosfato (PCr ...

  • OX2GO: Oxígeno personal portátil para deportistas

    Concebido para deportistas, en un envase ultra-portable que cabe en un bolsillo, OX2GO indica proporcionar una sensación única de bienestar y energía, ayudando a recuperarse rápidamente de la actividad física. Es posible encontrarlo en tiendas de farmacias y bencineras, por lo que es de muy fácil acceso. OX2GO nos indica ...

  • La importancia de una buena hidratación

    La hidratación es un elemento fundamental en el óptimo rendimiento que puede alcanzar todo deportista. La gran mayoría utiliza el agua como el principal aliado de su ejercicio favorito, sin embargo, actualmente en el mercado existen diversas opciones, que son capaces de satisfacer los distintos gustos y necesidades. Antes, nos ...