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Running

Artículos en Running, página 4.

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  • Cómo conocer la velocidad máxima para correr con el VAM

    Saber a qué ritmo correr es una de las interrogantes más comunes de los runners. Y es que la velocidad de carrera, está sujeta a factores como distancia, altimetría y hasta el momento mismo de la carrera en que se encuentre el corredor. Pero ¿hay alguna forma de conocer la ...

  • 5 consejos para correr todos los días y evitar lesiones

    Para algunos de los que están empezando a correr o para aquellos que buscan mejorar sus tiempos y/o aumentar sus distancias el running tiende a volverse una actividad cotidiana. No obstante, como cualquier actividad deportiva realizada sin mayor control, puede acarrear lesiones. De ahí que sea necesario tener ciertas ...

  • [Videos] EE.UU. derrota a la Jamaica de Bolt en la 4x100

    No todo es perfecto para el síxtuple campeón olímpico. Y es que el equipo masculino de posta de Estados Unidos, lo venció a él y a su querida Jamaica en la prueba por equipos más rápida del planeta: los 4x100 del Campeonato Mundial de relevos que se disputa en Nassau ...

  • Chileno obtiene segundo lugar mundial en Wings For Life

    Más de 100 mil competidores de 35 países largaron ayer simultáneamente (08:00 am de Chile) en lo que fue el Wings For Life, una corrida cuya recaudación se destina 100% a la investigación sobre las lesiones de la médula espinal. Entre ellos, el chileno César Díaz, logró el segundo ...

  • Maraton del Mar Escuela de Tripulantes - 24 de mayo 2015

    El próximo 24 de mayo la Escuela de Tripulantes sacará a las calles a sus mejores corredores para el Maratón de Mar. Una competencia gratuita y abierta a la comunidad que contará con dos distancias: 4 y 8 km. Los participantes de los 4 km (escolares y seniors) deberán dar ...

  • 8 consejos para correr de noche

    Con el establecimiento de un solo huso horario universal, ahora tenemos atardeceres más oscuros, algo que no siempre se condice con nuestros tiempos disponibles para correr. Pero para que la noche no se transforme en un impedimento para entrenar, acá te entregaremos ocho consejos para que salgas sin que te ...

  • ¿Por qué los corredores deben hacer abdominales?

    No solo para lucir una buena pared abdominal al final de la carrera es que hay que trabajar el core. Para convertirnos en buenos corredores debemos realizar un trabajo físico que trabaje los grupos musculares implicados en cada zancada y que soportan un gran carga, aunque a veces pasen inadvertidos ...

  • XXI Corrida Familiar Mes del Mar - 10 de mayo 2015

    Este 10 de mayo, Viña del Mar celebrará la XXI Corrida Familiar Mes del Mar, un clásico evento deportivo que espera congregar a deportistas y habitantes de toda la región y sus alrededores. La corrida contará con dos distancias: 5 y 10 km., y se desarrollará a partir de las ...

  • Corres pero ¿conoces tu cadencia?

    Algunos asocian el término a la bicicleta; otros ni siquiera saben que existe. La cadencia es una herramienta analítica que puede ayudarte a bajar tus tiempos o a encontrar una mejor estrategia de carrera. En el running, la cadencia es la cantidad de pasos por minuto que se da al ...

  • Versus Run - 31 de mayo 2015

    ¿Te imaginas una carrera en que el objetivo es perseguir a tu pareja o [email protected]? El 31 de mayo se realizará la primera carrera Versus, la primera carrera de los sexos en el país. La modalidad es la siguiente: Se puede correr en forma individual o en parejas. En este ...

  • Corrida Caja Los Andes Arica - 02 de mayo 2015

    El sábado 2 de mayo Arica se vestirá de short y polera para recibir una nueva versión de la corrida Caja Los Andes. Una competencia familiar que va por su cuarta versión y que esta vez contará con tres distancias a elección del público: 2 km, 5 km, y 10 ...

  • Razones por las que debes hacer velocidad aunque te dediques al fondo

    Cuando empezamos a correr nuestra principal obsesión es la distancia. Luego los tiempos, y después nuevamente la distancia. Queremos correr kilómetros y kilómetros, como si fueran la única metodología efectiva para progresar. Lo cierto es que correr y correr por horas y horas, no es natural. Correr sin control puede ...

  • ¿Cómo cambió el Maratón de Boston desde el atentado?

    Desde los atentados en 2013 que el Maratón de Boston cambió su seguridad con medidas que van desde la prohibición de usar drones hasta la de entrar con coches ¿Cómo ha afectado este cambio a los corredores? Tres personas perdieron la vida y más de 250 resultaron heridas en el ...

  • El running con medio para bajar la ansiedad

    En el año 2010 hubo más de 67 mil casos de ansiedad en Chile, cifra que ascendió a más de 168 mil casos en 2012, y que se espera crezca un 0.57% cada dos años, llegando a afectar a un 2.85% de la población nacional en 2020 (Is ...

  • Blind Running - 17 de mayo 2015

    Una corrida que busca acercar a la sociedad al problema de la discapacidad visual a través del deporte. Ese es el objetivo del Blind Running que se realizará el próximo 17 de mayo en San Miguel. El evento contará con cuatro distancias: 1 km, 3 km, 5 km y 10 ...

  • Suspenden por dopaje a representantes del récord mundial de maratón

    La federación keniata de atletismo suspendió a los representantes de Dennis Kimetto, poseedor del récord mundial de maratón, y a otros deportistas de élite en medio de una ola de resultados positivos en controles antidopaje. El presidente de la Federación keniana de atletismo, Isaiah Kiplagat, decidió suspender a las empresas ...

  • ¿Cuáles son los beneficios de correr lento?

    Correr lento, debe ser uno de los asuntos más problemáticos de un corredor. Ya sea por impaciencia, por autoexigencia o por competencia con otros, un corredor que debe ir a un ritmo lento, normalmente termina poniendo el pier en el acelerador. Pero la verdad es que correr lento puede traer ...

  • ¿Cómo utilizar las rodillas al correr?

    Dentro del atletismo, cada especialidad cuenta con distintas técnicas para correr que se adaptan a las individualidades de cada corredor. Un velocista utilizará las rodillas en alto para alcanzar el máximo de potencia en una distancia corta. Un fondista en cambio, tenderá a correr con las rodillas a una menor ...

  • [Fotos] Maratón de Santiago - 12 abril 2015

    Una concurrida jornada deportiva se vivió este domingo en las calles de Santiago, hasta donde llegaron más de 28.000 corredores provenientes de Chile y de más de 50 países para los 10, 21 y 42 km. Acá te invitamos a ver algunas de las postales de la jornada. Revisa ...

  • Gánale a tu playlist

    Gatorade aprovechando la instancia del Entel Maratón de Santiago 2015 nos invita a superar nuestros tiempos de una forma muy dinámica y entretenida. Lo único que vas a necesitar es tu propio Smartphone. Gatorade generó una aplicación web que accede a Spotify y te crea listas dependiendo del tiempo, lo ...