Running

La Federación de Atlética de Chile (FedaChi) tiene la intensión de realizar una Maratón de Chile y una competencia en alguna región. El organismo decidirá el jueves si da el auspicio a la Maratón de Santiago, la que hasta ahora no posee. Pero eso sería solo hasta el 2016, ya ...

El Servicio Nacional del consumidor (Sernac) anunció que oficiará a la Corporación Maratón de Santiago (CMS) luego de haber perdido el patrocinio de la Federación Atlética de Chile (FedaChi). Esto se debe a que muchos competidores han pedido la devolución del dinero de la inscripción, ya que cuando ésta se ...

La Maratón de Santiago, el evento más importante de running en Chile, perdió el auspicio de la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas (IAAF, por sus siglas en ingles) luego de que la Federación Atlética de Chile (FedaChi) no llegara a acuerdo con la Corporación Maratón de Santiago (CMS), que es ...

El sábado pasado, muchos corredores de la región metropolitana, pudimos asistir a la corrida Cuprum Teletón 2015, de 5K o 10K. Se esperaban unos 10.000 participantes, donde en el evento asistieron más del doble de distintas edades. La largada era a las 10:00 Am, desde unos metros de ...

Actuálmente existen muchas aplicaciones para smartphones que son utilizadas por runners de todo el mundo con el fin de monitorear los entrenamientos y mejorar el rendimiento deportivo. Dentro de esa categoría hay que destacar una de las más novedosas y que está dando bastante que hablar debido a su simpleza ...

Para un corredor, una maratón puede resultar un desafío nunca antes intentado. Ya sea para mejorar tu tiempo o superar la cantidad de kilómetros dispuestos, uno exige su cuerpo y es necesario saber qué cosas se pueden hacer antes, durante y después de una maratón. 1. Prepárate sabiamente Mientras más ...

Esta tarde en el Hotel The Singular, los atletas Víctor Aravena, Verónica Ángel, Matías Silva, Gisselle Álvares, Jennifer González y Nicole Urra recibieron una beca deportiva que consiste en un aporte monetario mensual, el auspicio de Adidas y el pago de una concentración para preparar la prueba. El acuerdo tiene ...

Por quinto año consecutivo, vuelve la Carrera McDonald’s 5K “Las Mujeres Corremos” (M5K). El evento regional congregará a más de 65 mil mujeres de 15 ciudades de 11 países latinoamericanos. La cita es el domingo 04 de octubre a las a las 9:00 hrs, en el Parque Padre ...

Si te gusta correr por las mañanas, y estas con tu ropa deportiva en la puerta de tu casa antes del desayuno, un nuevo estudio sugiere que tienes más probabilidades de sentirte contento. La teoría se centra en una hormona llamada leptina. La leptina está relacionada con la sensación de ...

¿Tienes un amigo deportista cuyo cumpleaños está por venir? Te proponemos un excelente regalo para el atleta contemporáneo: Hydrosleeve. Es uno de los dispositivos de hidratación más geniales para los corredores, ya que les permite beber durante una corrida sin usar sus manos. Una vez que fijas el dispositivo a ...

Ya sea que estés buscando reducir la cantidad de calorías o queriendo agregar más nutrientes a tu alimentación, es importante sumar una o dos colaciones a la rutina diaria clásica de comidas (desayuno, almuerzo, once/cena). Las colaciones bajas en calorías pueden ayudar a llenar el vacío entre comidas, y ...

Lo primero que debemos tener claro antes de respondernos esta pregunta, es que cada cuerpo responde de distinta forma a un mismo entrenamiento. Un nuevo estudio, del Instituto de Investigación de Deportes Olímpicos de Finlandia, que se acaba de publicar en el Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports ...

Aunque no seas un gran fan de la bicicleta estática, te daremos una buena razón para usarla por lo menos 15 minutos al realizar entrenamiento mixto. El tipo correcto de entrenamiento de intervalos de gran intensidad (HIIT) en una bicicleta podría hacerte más rápido, esto según un nuevo estudio de ...

¿Por qué correr? Y ¿Cómo puedo empezar? La primera pregunta puede tener múltiples respuestas, pero en la segunda la mayoría coincide. Esta pequeña guíate ayudará a que orientes a cualquier persona en sus inicios en el running. Sin embargo, algo que siempre debes tener presente es que correr es un ...

La zona de confort es un estado de seguridad mental. Es un espacio natural y cómodo en el que tus actividades y acciones encajan con una rutina y patrón que minimiza el estrés y el riesgo. Correr dentro de tu zona de confort se siente… cómodo. Te ves beneficiado de ...

Sabes que ciertas comidas son de vital importancia por sus nutrientes, fibra etc, sin embargo, lo que no tenemos muy claro es qué y cuánto tenemos que comer cuando nos estamos preparando para una gran corrida. Como regla principal, NUNCA pruebes algo nuevo la semana anterior al día de la ...

La miel, uno de los alimentos naturales más calóricos, ha sido considerada una fuente de energía por más de 8.000 años. Es una mezcla de dos carbohidratos (fructosa y glucosa), y contiene una cantidad de calorías y carbohidratos similares al azúcar, pero con beneficios que este último no posee ...

Es totalmente conocido que las endorfinas producidas por el cuerpo durante las corridas nos da una sensación de euforia. Estudios recientes de la Universidad de Arizona han demostrado que nuestros compañeros caninos no sólo producen las mismas endorfinas, sino que además les quedan en su aparato circulatorio por un tiempo ...

El ciclismo y la natación son dos deportes que pueden complementar a los corredores, aumentan la fuerza y la resistencia y mantiene las lesiones a raya. “el ciclismo además disminuye el riesgo de agotamiento y el aburrimiento de la rutina. La variedad ayudará a los atletas a poder practicar deportes ...

¿Diste tus 10.000 pasos hoy? Caminar y correr a diario sin duda ayuda a las personas a mantenerse en forma, aliviar el estrés y tener un estilo de vida saludable. Pero, ¿qué nos puede decir el correr o contar los pasos sobre nuestro cuerpo y cómo éste funciona? Tune ...

Correr siempre ha sido esencial para perder grasa corporal, y por una buena razón: ¡funciona! Puedes quemar de entre 8,5 y 11 calorías por minuto dependiendo de tu ritmo, lo cual es bastante efectivo. Entonces, si queremos perder grasa o bajar unos cuantos kilos, hay que dirigirse a las ...

Analizaremos los beneficios de potenciar el running con el ciclismo, con el triatleta profesional Linsey Corbin, quien compartirá con nosotros sus datos y tips para comenzar. ¿Cuáles son los beneficios del ciclismo en los corredores? El ciclismo es una excelente manera de practicar entrenamiento cruzado, ya sea estés sano o ...

Si crees que tu cuerpo es un gran motor, entonces una buena forma de darle caballos de fuerza es con una buena y larga corrida, un esfuerzo constante de entre 90 min. y 3,5 hrs de duración, dependiendo de tu experiencia y metas. Al correr por más tiempo, aumentas ...

Una nueva aplicación de fitness conecta a los corredores con potenciales compañeros Encontrar uno (o dos) compañeros nuevos de corridas se volvió mucho más fácil, con tu celular, correr podría convertirse en cosa del pasado. Una nueva aplicación llamada Jaha (que significa “seguir” en Zulú) facilita las conexiones entre amigos ...