Una serie de estudios realizados por el psicólogo deportivo Costas Karageorghis, de la British Association of Sport and Exercise Sciences, han demostrado queescuchar música mientras se realizan ejercicios ayuda a reducir la percepción de esfuerzo y genera la sensación de bienestar.
Y aunque el experto recomienda un playlist predeterminado, nosotros quisimos crear el nuestro, al estilo original de Sudándola!
1- Eye of the tiger - Survivor
Un clásico de todos los tiempos que nos motivará a iniciar con fuerza nuestra rutina.
2- Don't stop me now - Queen
Para continuar con más potencia y ritmo.
3- Firework - Katy Perry
Katy Perry es pegajosa, siempre es una buena alternativa.
4- Run Baby Run - Garbage
Esta canción tiene buen ritmo, te ayudará a no aburrirte ni cansarte
5- Human - The Killers
Un tema relativamente nuevo pero uno de los mejores de la banda estadounidense.
6- Learn to fly - Foo Fighters
Clásico de clásicos, motivación al hueso. Ideal para reflexionar y relajarte al mismo tiempo que te ejercitas.
7- Take a chance - The Magic Numbers
Continuamos con buen ritmo.
8- September - Earth, Wind & Fire
Y seguimos con otro clásico de clásicos. Al escuchar esta canción se nos mueve solo el esqueleto.
9- Because the night - Patti Smith
Ideal para no decaer, la voz de Patti Smith es fuerte y te ayudará a sentirte invencible.
10- Mint Car - The Cure
A bailar, ¡hay que pasarlo bien!
11- You only live once - The Strokes
Gran canción de los ondeos neoyorquinos de The Strokes.
12- Heads will roll - Yeah yeah yeahs
Sigue, sigue, ¡no pares!
13- Heart go glass - Blondie
Fuerza femenina.
14- Bizarre love triangle - New Order
Ritmo puro.
15- Shiny Happy People - R.E.M.
Una pegajosa canción, ¡cántala y olvídate del cansancio!
16- Time Stand Still - Rush
Para calmar los ánimos y mantener el ritmo.
17- Get Lucky - Daft Punk
Pegajosa en todas sus versiones, esta banda francesa no falla.
18- Hot N Cold - Katy Perry
La carta bajo la manga perfecta. Katy Perry ayudándonos a superar nuestros límites.
19- Take me out - Franz Ferdinand
¡Vamos, queda poco!
20- Beat it - Michael Jackson
Estamos listos, disfruta y baila junto a Michael Jackson. ¡Lo lograste!
Foto CC vía Flickr