Uno de los aspectos más importantes a la hora de empezar con una rutina de ejercicios es elegir la forma de llevar las estadísticas de cada sesión. Gracias al avance de la tecnología, actualmente podemos encontrar aplicaciones que entregar una gran cantidad de datos en nuestro smartphone, entregando una libreta ...
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El aburrimiento de utilizar el transporte público y un neumático roto de mi Mountain Bike que no reparé por falta de tiempo me llevaron a inscribirme en Bike Santiago, sistema público de bicicletas que funciona en siete comunas de la zona centro oriente de la capital -Santiago, Vitacura, Providencia, Ñuñoa ...
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Uno de los aspectos más importantes al momento de llevar una rutina deportiva, ya sea a nivel amateur o profesional, es la alimentación previa y posterior a los ejercicios que se realizarán. Obtener energía, minerales, vitaminas e hidratación es vital a la hora de hacer actividad física, por lo que ...