Mi App favorita para hacer Deporte: Daily Yoga o Yoga Diaria

La app se llama: ''Daily yoga'' o ''Yoga diaria''. La encontré hace poco, pero a penas la vi me gusto, al principio me llamaba la atención porque no tenía que salir de mi casa sino que, podía hacer cada una de las posturas en mi habitación o en el living; fue lo primero que me gustó de la app porque, ahora en invierno, con las lluvias y los vientos, ya no es cómodo salir a correr en la mañana ni hacer actividades al aire libre, eso sería mejor para verano, pero ahora no. También, me gusta esta app porque, yo no sabía nada de Yoga, nunca había practicado ni ido a alguna clase, pero sí me llamaba la atención; entonces, cuando la instalé en mi celular, creí que estaría muy perdida entre los nombres de las posturas y de lo que tenía que hacer, pero la app te pregunta cuando te registras, si es que eres principiante o estas en algún otro nivel, y dependiendo de eso es tu exigencia, además, cada postura tiene sus imágenes para ayudarte y guiarte. Además me gusta que tiene todo lo que necesitas en el mismo dispositivo, por ejemplo, te pide un tiempo determinado para realizar la acción, pero antes de que fijes el tiempo con algún reloj, la app ya comenzó la cuenta regresiva.

Cuando te registras te dan a elegir entre tres niveles: principiante, intermedio y elevado; según el nivel que elijas será tu exigencia en los ejercicios, además te preguntan cuál es tu meta con estos ejercicios, entre las opciones hay: adquirir flexibilidad, perdida de peso, mantener una vida saludable, etc. Con estos datos el dispositivo ya sabe qué es lo que tu buscar y qué ejercicios recomendarte. Cuando ya estas registrado, te aparecerán en pantalla las sesiones destacadas, hay algunas que dicen ''continuar'' y otras que dicen ''Go Pro'', los Go Pro son sesiones pagadas, puedes hacer los tramites de pago en el mismo dispositivo; si tu quieres puedes pagarlo, pero yo utilice las sesiones gratuitas y fue suficiente para mí. Por otro lado, existe una parte que se llama ''programas'', que es un conjunto de sesiones con un fin determinado, por ejemplo: ''Programa para tonificar en cuerpo'' dura 3 semanas y sigue estos ejercicios. Tristemente, casi todos son Go Pro. Además, hay otra opción llamada ''Comunidad'', en donde puedes buscar amigos y publicar tu avance junto a otras personas que también están ocupando esta app.

Finalmente, nos encontramos con una opción que los lleva a nuestro perfil, en donde hay varia casillas donde organizan tus sesiones del mes, además de opciones para agregar música para cuando estés entrenando.

Para concluir, agregar que esta app tiene varias opciones y formas de ayudarte a tener una vida sana y es una manera tranquila de entrenar en casa. No necesitas demasiadas cosas y sirve para que te relajes después de un día pesado. La puedes conseguir en Google play y no ocupa mucho espacio dentro del dispositivo, es muy cómoda y de seguro te servirá mucho.