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17 agosto 2015

  • ​Nutrición para deportistas: Arándanos

    Como corredor, los arándanos son una de las frutas más completas que puedes comer. Estos berries en general están llenos de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que previenen enfermedades. Hay muchos estudios que demuestran cuan poderoso es el contenido de antioxidantes en los arándanos. Específicamente, un estudio desde Nueva ...