Si se les da la posibilidad de elegir entre entrenamientos de running y hacer pesas, la mayoría de los corredores prefieren lo primero. Un nuevo estudio ha descubierto que aquellos que corren, al menos en parte, para mantenerse esbeltos, se beneficiarían más aún si combinaran las corridas con entrenamiento de ...
Una de las cosas más difíciles de ceñirse a un programa de ejercitación es mantenerse motivado. Pero una nueva app espera ayudar al atleta, o a cualquiera que busca ponerse en forma convirtiendo sus regímenes de ejercicio en competición, y de esta manera, mantenerse motivado. TrainHeroic es un nuevo programa ...
Hasta los más dedicados deportistas necesitan tiempo para desconectarse. Aunque algunos creen que no hay nada peor que la resaca, seguramente habrás notado que la sesión de gimnasio de los lunes por la mañana se siente aún más dura después de un fin de semana de relajo, y sin embargo ...
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