No solo para potenciar el rendimiento físico son aptos los frutos secos, también son una buena fuente de grasas saludables y proteínas de origen vegetal que brindan energía para realizar actividades intensas o de largo aliento. Además de poseer propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, los frutos secos contienen altas cantidades de ...
Sabemos que no siempre debemos entrenar dándolo todo. Sabemos que los entrenamientos de calidad deben ir aislados en nuestra planificación. Sabemos que debemos dejar tiempo para la recuperación; y a pesar de todo eso, no es raro que a veces nos pasemos de la cuenta, pero cuando no queda otra ...
Una carrera de 5 y 10 km que busca combinar crossfit y obstáculos. Hasta ahí todo normal. La diferencia de esta carrera viene de la mano del cine. Y es que sus organizadores pretenden acompañar todo con una experiencia cinematográfica. Habrá tres formas de participación: -100% running: para los corredores ...
19 años tiene Maxilimian Scheib, el motociclista chileno que este fin de semana pasado dio que hablar al otro lado de la frontera al ganar dos fechas del Campeonato Argentino de Velocidad y transformarse en el líder parcial del torneo. Scheib alcanzó el triunfo en la fecha doble (3ª y ...
Dentro de cualquier tipo de entrenamiento existen los denominados ejercicios multiarticulares, aquellos que, tal como dice su nombre, trabajan múltiples partes del cuerpo, exigiendo el trabajo de varios músculos en forma simultánea y favoreciendo el rendimiento. Acá presentamos seis de esos ejercicios que te ayudarán a complementar tu entrenamiento, especialmente ...
La tercera fecha del circuito de carreras de Latitud Sur, se realizará el 25 de julio en el emblemático Parque Natural Aguas de Ramón. Y como los años anteriores, la corrida se realizará de noche. El trail nocturno Aguas de Ramón se desarrollará en la precordillera en pleno invierno y ...
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