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7 mayo 2015

  • ¿Cómo debe ejercitarse un hipertenso?

    Hay personas que aunque saben que el deporte es bueno, deciden evitarlo por problemas de salud. Las personas con hipertensión son algunas de ellas. Lo bueno es que quienes poseen esta enfermedad también pueden practicar actividades físicas, bajo prescripción médica ¿cuáles puedes hacer? El ejercicio aeróbico, aquel en que predomina ...

  • Los beneficios de la canela en los deportistas

    Una de las principales especias de las mesas chilenas es la canela. Su versatilidad da pie para utilizarla en postres, pasteles, dulces, bebidas calientes y hasta para sazonar algunos platos. Pero sus ventajas no se limitan al ámbito culinario, la canela es también una especie de gran ayuda para los ...

  • MTB Fest se toma el Enjoy Santiago

    Un evento que pretende reunir a los fanáticos del ciclismo de montaña en torno a competencias, desfiles, lanzamientos, música, y por supuesto, deporte. Eso es lo que promete ser el MTB Fest que se realizará el próximo 3 de junio en Enjoy Santiago. Una de las principales novedades será el ...

  • Cardio en ayunas ¿Buena o mala idea?

    El ejercicio cardiovascular en ayunas ha estado sonando en redes sociales, páginas y blogs dedicadas al fitness y la musculación por mucho tiempo. No es una técnica nueva, pero sí se ha popularizado porque lleva consigo algo muy anhelado en la rutina de entrenamiento: la quema de grasas. Pero no ...