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21 abril 2015

  • Cómo reducir la celulitis con el ejercicio

    Muchas mujeres sufren en alguna edad los efectos de la celulitis. Y es que conforme crecen en edad, disminuyen su producción de estrógenos y su recepción de sangre en los muslos se ve mermada, lo reduce la circulación de oxígeno y nutrientes. Las células grasas crecen y el colágeno las ...

  • El running con medio para bajar la ansiedad

    En el año 2010 hubo más de 67 mil casos de ansiedad en Chile, cifra que ascendió a más de 168 mil casos en 2012, y que se espera crezca un 0.57% cada dos años, llegando a afectar a un 2.85% de la población nacional en 2020 (Is ...

  • Blind Running - 17 de mayo 2015

    Una corrida que busca acercar a la sociedad al problema de la discapacidad visual a través del deporte. Ese es el objetivo del Blind Running que se realizará el próximo 17 de mayo en San Miguel. El evento contará con cuatro distancias: 1 km, 3 km, 5 km y 10 ...

  • ¿Cuánto peso debo levantar?

    Una de las dudas que de seguro te salta a la mente cuando quieres empezar a "darle a los hierros" en el gimnasio, es cuánto peso levantar. Porque sí, muchas veces las mancuernas ultra pesadas intimidan pero, a la vez, se sabes que las que son sumamente livianas no llevan ...

  • Alexis y Bravo en oncena ideal de sudamericanos por Europa

    Los seleccionados chilenos Claudio Bravo y Alexis Sánchez continúan sumando reconocimientos por el gran desempeño que tuvieron en la última jornada en el Barcelona y el Arsenal, respectivamente. El diario español Marca consideró a los nacionales en la oncena ideal de jugadores sudamericanos del fútbol europeo. El medio resaltó el ...