No hay duda que las vacaciones son el periodo más deseado del año. Empieza diciembre y de inmediato imaginamos una cuenta regresiva para dar inicio al verano, olvidándonos de todo el estrés que vivimos en la cotidianidad. Sin embargo, sucede que dejamos de lado las rutinas de ejercicios que normalmente ...
Al hacer deporte, solemos desmotivarnos al ver que no importa cuánto entrenemos ni cuánto nos esforcemos, no parecen notarse los resultados de ello. Puede que estés en un error, ya sea de enfoque de tu ejercicio o la manera en que buscás resultados, porque si no estás logrando lo que ...
Como todo en la vida, comenzar a hacer ejercicio cuesta. A todos nos pasa, más aún si uno espera convertirlo en un hábito que lo ayudará a tener una mejor salud y verse bien. Pero existen pasos que puedes seguir a la hora de comenzar una rutina de entrenamiento y ...
Comenzar a correr es fácil. Razones hay muchas, desde bajar de peso hasta matar el tiempo o adquirir mejor forma física o incluso para botar el estrés. Pero después de un tiempo esa motivación inicial puede ir decayendo por diversos factores. Acá te entregaremos algunos consejos para hacer que tu ...
Cuando llega el verano es una buena ocasión para ejercitarse, pero no siempre lo hacemos por priorizar otras cosas. Aca te dejamos algunos comerciales que te darán ganas de salir a correr y entrenar. Pon atención y equípate. 1.El primer comercial es protagonizado por el famoso jugador de fútbol ...
Desde clásicos de los ochenta, hasta metal, electrónica, pop y reggeaton, cada uno tiene sus canciones perfectas para motivarse en el gym, pero ¿qué dicen los expertos? Juan Pablo Pineda, dueño del gimnasio penquista PowerGym, quien además es entrenador de TRX, reunió la opinión de distintos alumnos, y colegas dedicados ...
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