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junio 2016

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  • 7 malos hábitos que tienen los runners
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    Correr es una actividad deportiva simple, agradable y llena de beneficios. Muchos, sobre todo al momento en que el sol se esconde, nos colocamos nuestra ropa deportiva y ponemos en marcha nuestras extremidades para quemar todas esas calorías y grasas que están de más. Existen diversos malos hábitos por gran ...

  • Estudio dice que caminar es más efectivo que ir al gimnasio
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    En la actualidad existen muchos métodos para bajar de peso y tener el cuerpo anhelado. Algunos sirven y dan buenos resultados, pero otros no, por lo que muchas personas nunca pueden cumplir su meta. En respuesta a esto, la ciencia tiene algo que decirnos. Un estudio realizado por la London ...

  • 10 metas que enfrenté y logré gracias al ultramaratón

    Tener metas es tener sueños, es reconocerse como un ser trascendente en la vida de nuestros familiares, amigos y comunidad. Tener metas es el deseo de dejar tu huella en el mundo. Nuestras metas vitales pueden ser impulsadas por valores y principios que obtenemos de otras actividades que pueden ser ...