febrero 2015

El 29 de marzo, decenas de corredores saldrán a las calles de Santiago, pero no lo harán solos. Saldrán acompañados de sus hijos o nietos ya que la corrida será con coches. El lugar escogido será el Parque Bicentenario, ubicado en la comuna de Vitacura. Allí 300 corredores darán los ...

Santiago es una ciudad enorme y con paisajes inigualables que aunque más parecen una selva de cemento que nos absorberá en su monotonía gris, cuenta con una cantidad de panoramas deportivos que invitan durante todo el año a utilizar la metrópolis como una gran e interminable cancha de obstáculos y ...

No todos los deportes tienen los mismos niveles de exigencia y movimiento. Cada disciplina tiene un foco específico a desarrollar, que puede ser cardio, elongación, resistencia o fuerza, entre otros. Si practicas running, crossfit o aeróbica, por ejemplo, estás aplicando movimientos fuertes que requieren en un vestuario con alto soporte ...

Parte importante del entrenamiento es saber distinguir conceptos para saber lo que se está haciendo. Y si tuviéramos que resumir en pocas palabras lo que es, podríamos decir que un ejercicio isotónico es el que fuerza a los músculos a cargar un peso estático a lo largo de un rango ...

Este 15 de marzo se llevará a cabo la primera versión de la corrida Herbalife Active Run, una carrera que contemplará dos distancias para los interesados en la vida sana y el deporte. Las pruebas contempladas consideran circuitos de 4 y 10 km. Hasta el 12 de marzo estarán disponibles ...

Muchas personas practican algo de running como complemento a sus entrenamientos de fútbol, gimnasio o ciclismo, algunas de ellas sin siquiera conocer los beneficios de esta práctica. Acá te contamos algunas de sus ventajas. Los beneficios del running en otros deportes los podemos dividir en varias categorías. 1) Fisiológicos: Correr ...

Borna Coric (84° de la ATP), es una revelación. Y es que el joven croata de 18 años acaba de derrotar nada menos que a Andy Murray, actual número tres del mundo. El joven tenista sorprendió a todos al imponerse a Murray en cuartos de final del ATP de Dubai ...

Muchas personas dedican horas al desarrollo del pecho, brazos, espalda y abdominales en el gimnasio. Y esto no es solo masculino, muchas chicas también se dedican a trabajar estas zonas musculares en el gimnasio. Pero las piernas para muchos son todo un mundo aparte. Y si bien últimamente muchas personas ...

La nacionalización de deportistas siempre ha sido polémica a la hora de las competencias internacionales. Sin embargo, hay casos complicados como el Yutaka Matsubara quien a pesar de vivir desde los dos meses de vida en Chile, no podrá representar a nuestro país en el Sudamericano Juvenil de Tenis de ...

Importantes encuentros vivirán este jueves los tres clubes chilenos en Copa Libertadores. Universidad de Chile y Palestino saldrán en búsqueda de sus primeros puntos, mientras que Colo Colo espera consolidar su liderato en el Grupo 1. Universidad de Chile, será el primero en salir a la cancha a las 20 ...

Conseguir la forma de avanzar y avanzar. Esa es una de las principales consignas de un deportista, cualquiera sea su nivel. Pero a veces el progreso se dificulta por la falta de claridad sobre los objetivos, por falta de constancia en la práctica deportiva o incluso por la sobrecarga. Acá ...

Iván Zamorano, hoy con 48 años ha vivido practicamente toda su vida ligado al fútbol. Pero 17 años jugando en el profesionalismo parecen no ser suficientes para el excapitán de "la roja", quien hoy aspira a convertirse en director técnico. "Hace mucho tiempo que estaba con la idea de poder ...

El término ejercicio isométrico se refiere a la tensión un músculo, manteniéndolo en una posición estacionaria. De este modo, los ejercicios isométricos consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento en él, como al empujar una pared o hacer tensión entre una mano y la otra. Son ...

El 22 de marzo se realizará el primer Medio Maratón Club Talcahuano Runners, corrida que repartirá premios en dinero y que contará con la participación de los destacados maratonistas nacionales Erika Olivera y Leslie Encina. El punto de partida será el frontis del coliseo Monumental La Tortuga a las 10 ...

El nombre del director mexicano Alejandro González Iñárritu dio la vuelta al mundo tras su reciente coronación como mejor director y mejor película (ambos por Birdman) en los premios Oscar. Pero un poco antes de esta obra, González Inárritu también incursionó en el mundo deportivo. En la previa de la ...

Días después de que se filtrara un correo electrónico enviado por el director de Azul Azul, Peter Hiller, al presidente de la institución, Carlos Heller, en que se criticaba el alto "despilfarro" del dinero que significada contratar a Gustavo Canales, un matutino publicó los sueldos de todo el plantel azul ...

Probé las nuevas zapatillas de running de la marca The North Face, un especialista en vestuario y calzado outdoor, pero que claramente no es una marca experta en zapatillas de running. Sin embargo al testear el modelo Single Track Hayasa II pude comprobar que se trataba de unas zapatillas excepcionalmente ...

Bikesantiago, una iniciativa que reunirá a los habitantes y circulantes del centro de la capital con otras 13 comunas fue inaugurada este martes por la alcaldesa de Santiago, Carolina Tohá. Hoy fueron inauguradas 18 estaciones. Plaza de Armas, el Palacio de La Moneda, la Casa Central de la Universidad de ...

Ecuador, México y Bolivia esos son los tres rivales de Chile en en Grupo A de la Copa América 2015. Y como los equipos saben que nunca es fácil enfrentarse con el local, ya están preparando sus amistosos en vísperas del esperado torneo continental. Ecuador, el primer rival de Chile ...

Comúnmente asociada a la anemia, la falta de hierro es también una de los principales preocupaciones de los deportistas que practican ejercicio prolongado, como los maratonistas. Su descenso incluso puede disminuir el rendimiento deportivo entre un 3 y un 6%. La ingesta recomendada de hierro es de 8mg al día ...

Los brazos son una parte del cuerpo que sin duda le dan visibilidad al "fitness". Uno puede darse cuenta fácilmente si otra persona hace algo de ejercicios con solo ver la forma de sus brazos. Si estos están de alguna forma "torneados", musculosos, definidos, sabemos que esa persona, ha pasado ...

Cuando parece ser una de las épocas más competitivas entre los fondistas en que ninguno destacará mucho por sobre los otros, ahí aparece Mo Farah, esta vez para registrar un nuevo récord mundial en las dos millas (3.22 km) bajo techo. La nueva marca 8:03:40 segundos. Fue ...

Por quinto año consecutivo retorna el Circuito de Carreras MTB Night Race este 28 de febrero. Esta primera fecha de la temporda se desarrollará en Limache y contará con una distancia no menor de 30 km. Esta competencia de mountain bike nocturso se realizará a partir de las 21:00 ...

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado, un derivado de los aminoácidos, que se produce en el hígado, los riñones y el páncreas en forma natural. Es también uno de los suplementos más conocidos dentro de la comunidad culturista debido a sus beneficios. Unido a una molécula de fosfato (PCr ...