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junio 2014

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  • FIFA publica por error resultado del partido Brasil - Chile

    Un nuevo error del sitio web de la FIFA generó la publicación del resultado del partido entre Brasil y Chile. Tal como en el primer partido del mundial entre Brasil y Croacia, nuevamente se ha publicado un resultado de Brasil por error, en aquella oportunidad el resultado publicado no se ...

  • Lo que NO debe comer un Deportista

    En varias entregas de Sudandola hemos ido recalcando la importancia de ciertos alimentos en la dieta del deportista. Ya sea para potenciar su rendimiento, para mejorar su figura, en fin, para sentirse mejor. Y si bien la alimentación saludable es indispensable en todos los seres humanos, si hablamos de rendimiento ...

  • Las mujeres también sabemos de fútbol

    Desde que comenzó el mundial, más que nunca, ciertos hombres se han encargado de desprestigiar a las mujeres porque 'supuestamente' no sabemos de fútbol, haciendo memes, comentando por las redes sociales, y otras. No me enoja, sino que me demuestran lo básico que son para sus chistes ¿Quién les dijo ...

  • Review: Chaqueta Marmot

    Compré la chaqueta DriClime de Marmot con la intensión de usarla principalmente para salir a caminar por la playa y en ciudad durante las mañanas húmedas con neblina, pero ha demostrado ser una chaqueta más versátil de lo esperado. Resulto ser más calentita de lo que esperaba, sólo con una ...

  • La importancia de la alimentación post entrenamiento

    Definitivamente la alimentación que tengas después de tu entrenamiento tiene relación directa a tus resultados. Sea que quieras formar músculo, mantenerlos como están o rendir más en tu próxima sesión. Además del esfuerzo que hagas durante tu ejercicio, lo que comes después es de suma importancia para tu cuerpo. Lo ...

  • Atletismo: El deporte de la superación

    El atletismo es uno de los deportes más apasionantes del mundo. A pesar de que el fútbol acapare cientos de miradas en todo el mundo, en especial por estar en época de Mundial, es el atletismo el adiestramiento que aglomera muchas disciplinas, el que se remonta a la antigüedad clásica ...

  • Review: Chaqueta Patagonia

    Hace unos meses tuve que renovar mi chaqueta para el agua. Después de considerar varios modelos ofrecidos por diferentes marcas, opté por la Rain Shadow de Patagonia. Esta chaqueta ha resultado ser mi mejor compañera para la lluvia, en condiciones de lluvia fuerte que no para por varias horas no ...

  • Los mejores ejercicios de bajo impacto

    Hacer ejercicio es importante para la salud de todos. Algunos lo usan como diversión, otros como parte de un régimen de pérdida de peso. Sea cual sea el objetivo, todos sabemos de la importancia de mantenernos en movimiento. Pero qué pasa cuando el cuerpo nos dice que no podemos? Muchos ...

  • Brooks Running 10K #41 - 31 de Agosto 2014

    Edición #41 del Brooks Running Tour 10K. Mediante el pago de una inscripción el participante obtiene su kit de competencia, que incluye Chip y Polera. ¡Las inscripciones para esta corrida se abren el 15 de Julio! Categorías Categoría Edad Hombres Y Mujeres 15 A 25 AÑOS Hombres Y Mujeres 26 ...

  • Los mejores ejercicios con peso corporal

    Si bien hacer ejercicios en un gimnasio te brinda una serie de posibilidades (máquinas, instructores, clases diversas), la verdad es que no todo el mundo tiene el tiempo ni el dinero para poder ir a un gimnasio. Pero esto no es una excusa para no realizar ejercicios que vayan más ...

  • Dietas para deportistas

    Las dietas representan la puerta de entrada para mejorar nuestra calidad de vida, para dejar atrás esos molestos kilos de más, para subir nuestra autoestima y resistencia física, pero por sobre todas las cosas, nos permiten ser personas más sanas. En el mundo del deporte, las dietas representan el pilar ...

  • Mi experiencia con el Hockey de césped

    Desde chiquitita que hago Hockey de césped. Mi colegio es el típico que te inculca la competitividad a través del deporte entonces los primero recuerdos que tengo del colegio, siempre se asocian a este deporte. Teníamos profesoras que eras súper insistentes en que nos entusiasmáramos con el Hockey, pero no ...

  • Corrida Desafío Botánico - 5 de Julio 2014

    Desafío Botánico consiste en una corrida extrema, que constará de obstáculos de alta dificultad, ademas se realizaran clases de Zumba para que todos puedan participar! Lo mas importante es que todo lo recaudado ira destinado a la noble institución SANATORIO MARÍTIMO SAN JUAN DE DIOS Nombre: Corrida Desafío Botánico LugarPartida ...

  • Review: Bicicleta spinning Master Fit HP

    Nunca, pero es que nunca, faltan las bicicletas de spinning en la casa. Claramente, yo me autodefino como una de esas personas que le faltan horas el día para poder hacer las miles de cosas que hago y no me conformaba con sólo hacer ejercicio durante los fines de semanas ...

  • 31 Frases típicas de quienes practican Yoga

    El yoga es una de esas disciplinas que puede ayudarnos mucho a desarrollar tanto el cuerpo como la mente. Sin embargo, nadie se libra del amigo "experto" que intenta atraer a todos sus amigos a desarrollar este tipo de prácticas. O quizás se trata de nuestro propio caso, y muchas ...

  • Patagonian Discovery Challenge - 07 al 15 de Febrero 2015

    El PatagonianDiscovery Challenge está organizado por la misma gente que desde hace más de 10 años gestiona el Patagonian Expedition Race, y a diferencia de esta última, la idea del Discovery Challenge es ser una expedición no competitiva. Esta expedición es netamente terrestre e involucra el trekking a través de ...

  • Review: Chaqueta Columbia

    El año pasado compré la chaqueta "Key Three II Softshell" de Columbia. Es una chaqueta versátil con una gran cantidad de cualidades para diferentes actividades outdoors. Vayamos por partes, esta chaqueta es una de mis favoritas cuando salgo a correr y hace bastante frío o viento, también la utilizo bastante ...

  • Superalimentos para deportistas

    Cuando hacemos ejercicio una de las cosas más importantes que tenemos que tomar en cuenta es nuestra alimentación. Ella es la gasolina de nuestro cuerpo y sin los nutrientes correctos, simplemente no rendiremos en ninguna disciplina, sea yoga, running o crossfit. Toda actividad deportiva necesita alimentación saludable y aquí les ...