Estamos en un sitio de deportes y actividades físicas, por eso asumo confiadamente que uno de los intereses principales de todos nosotros es mantenerse en forma, sin tener "grasa extra" y ojalá con una figura bien marcada. Por eso, hoy no vengo a hablar de ningún deporte u actividad específica ...
El Pilates es un entrenamiento físico y mental creado por Joseph HubertusPilates y diseñado especialmente pensando en fortalecer y tonificar los músculos sin que aumenten en volumen. Suena a magia, y si, también lo es. Cuando fui a la primera clase pensé que estaba perdiendo mi tiempo: los ejercicios parecían ...
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